Kaip Prižiūrėti Dantis Per 30 Metų

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Kai esi vaikas, dantų priežiūra apima vieną paprastą užduotį: negauti ertmių. Laikytis šios direktyvos taip pat paprasta. Du kartus per dieną valykite dantis, užsidegite saldainių saldainių ir kasmet dantis valykite. Po to, jei jūsų odontologas kietas, einate namo su ledinuku. (Be cukraus, žinoma.)

Tačiau prižiūrėti dantis suaugusiesiems yra sudėtingiau. (Dūsuokis.) Net jei visą gyvenimą vengėte ertmių, galite atsidurti neabejotinai dantų ėduonyje. Taip pat galite susidurti su dantenų recesija, halitoze, dantų poslinkio padėtimi ar dantų skausmu be pastebimo šaltinio.

Niekas iš to nereiškia, kad darote ką nors blogo. Tai tiesiog reiškia, kad jums reikia šiek tiek daugiau išsilavinimo, ką daryti teisingai. Lygiai taip pat, kaip senstant raumenims ir nugarai reikia papildomo atsigavimo laiko (o vyresni, mes turime omenyje, kad sulauksite 30-ies), jūsų dantims reikalingas tam tikras ekstraplastinis gydymas, kad jie būtų sveiki.

Ir jei jums įdomu, taip verta vargo. Štai kas gali nutikti, jei nepaisysite dantų sveikatos:

Kalbėjomės su dantų priežiūros ekspertų pora, norėdami sužinoti, kaip prižiūrėti dantis suaugus. Skaitykite viską, ką jums reikia žinoti apie tai, kaip išlaikyti savo katerius perlamutrinės baltos spalvos.

Norėdami pradėti, apžvelkime dažniausiai pasitaikančias problemas, turinčias įtakos jūsų, kaip suaugusio, dantų sveikatai.

Dėvėti

Net jei jūs valotės religiškai, dantys vis tiek yra lengvai pažeidžiami - juk juos naudojate gana dažnai. Pasak daktaro Jono Marashi, „Taip yra dėl dantų emalio plonėjimo, kuris vyksta senstant. Dėl šio ploninimo dantų daug lengviau nulupti ar įtrūkti, taip pat jie tampa pilki arba geltoni. „Nors žmonės mano, kad tai paprasčiausiai sukelia mėgavimasis per didele kava ir raudonuoju vynu, - sako dr. Marashi, - tai iš tikrųjų gali būti vidinio dėmių ženklas. Vidinė danties spalva laikui bėgant tampa tamsiai geltona / oranžiškai ruda, o kai jūsų emalis plonėja, daugiau šios tamsios vidinės spalvos pasirodys “.

Problemos dėl senų odontologų darbo

Kaip ir jūsų automobilis ar kompiuteris, plombų ir kitų odontologinių darbų galiojimo laikas yra tinkamas. Daugelį ankstesnių procedūrų reikia pakeisti, kai jos pasiekia 15 metų ženklą.

Dantų judėjimas

Dantys nėra statiški. Su amžiumi susijusios problemos, tokios kaip dantenų recesija, žandikaulio kaulo judėjimas, dantų griežimas ir net lūpų retėjimas, vaidina svarbų vaidmenį judant ir judant dantims. Ir problema yra ne tik kosmetinė. „Dažnai matome, kad judantys dantys sukels grūstis ar tarpus“, - sako daktaras VanessCreavenas, „Spotlight“burnos priežiūros įkūrėjas. Susikaupimas ir tarpai gali sukelti skausmą, taip pat padidėti irimą.

Dantenų uždegimas ir recesija

Senstant mūsų gyvenimas komplikuojasi. Užimtumas ir padidinta atsakomybė gali sukelti daugiau streso, o stresas vaidina svarbų vaidmenį jūsų dantenų sveikatai. Dėl uždegimo liežuviai lengvai kraujuoja ir kartais sukelia skausmą valant dantis, bet taip pat gali sukelti dantenų recesiją, dėl kurios dantys tampa labiau pažeidžiami ėduonies ir net iškrenta.

Burnos opos

Sukeltas subtilaus burnos audinio erozijos, burnos opos gali atsirasti dėl „traumos“, pavyzdžiui, įkandant skruosto vidų, taip pat dėl dantų plombų ir ar sutrūkus dantims. Sveikos burnos atveju šios opos savaime praeis maždaug per savaitę. Bet jei jūsų burnos sveikata yra mažiau nei optimali arba turite su amžiumi susijusių rizikos veiksnių, tokių kaip geležies trūkumas ar autoimuninės būklės, jie gali lengvai užsikrėsti, sukelti stiprų skausmą ir sukelti rimtesnių problemų.

Blogas kvapas

Nesvarbu, kaip geros burnos higienos praktiką atliekate, senstant halitozė (kaip tai kliniškai žinoma) tampa vis didesnė problema. Iš dalies taip yra dėl to, kad laikui bėgant didėja puvimas ir apnašų kaupimasis (ypač suaugusiems žmonėms, kurie vengia odontologo), tačiau tai taip pat atsiranda dėl to, kad senstant seilių liaukos tampa ne tokios veiksmingos. Natūralus burnos valiklis „Salivis“, išskiriantis imunines ląsteles ir antikūnus, kurie nuplauna blogąsias bakterijas. Senstant mažėja seilių cirkuliacija, todėl mes turime mažiau natūralių galimybių užkirsti kelią sieros turinčiam bakterijų kvapui tarp dantų ir pasislėpti žemiau liežuvio.

Amžius yra tik vienas iš burnos sveikatos rizikos veiksnių. Kitas rizikos veiksnys yra ingredientuose, paprastai randamuose burnos priežiūros produktuose. Keista, kad daugelis pagrindinių dantų sveikatos produktų iš tikrųjų gali pakenkti tiek dantų, kiek jų apsaugo. Tik keletas iš jų apima:

• Natrio laurilsulfatas arba SLS: putojantis agentas, kuris yra susijęs su dirginimu ir uždegimu ir stipriai sustiprina burnos opas.
• Propilenglikolis: priedas, įtrauktas į dantų pastą kaip „drėkinimo priemonė“, taip pat yra vienas iš aktyvių antifrizo komponentų. Nereikia nė sakyti, kad tai tikrai nėra kažkas, ko norite į burną, sako daktaras Creavenas. "Jis gali greitai absorbuotis per odą, ilgai kontaktuojant, atsirasti smegenų, kepenų ir inkstų anomalijos".
• Triklozanas: nuo 2017 m. šis antibakterinis ir antimikrobinis chemikalas buvo uždraustas nuo rankų muilų ir kūno plovimo … tai kodėl norėtumėte, kad jis būtų jūsų dantų pastoje? „Tyrimų su gyvūnais metu jis buvo siejamas su tokiais atvejais kaip vėžys ir pakitę hormonai“, - sako dr. Marashi. "Kadangi nieko nėra galutinio dėl šio ingrediento, daugelis vartotojų nusprendžia tiesiog visiškai jo išvengti".
• Dietanolaminas arba DEA: Šis ingredientas daro jūsų dantų kreminę ir neutralizuoja kitų ingredientų rūgštingumą. Tai taip pat gali dirginti odą ir gali reaguoti su kitais ingredientais, kad susidarytų kancerogenas, kurį jautriems burnos audiniams labai lengva absorbuoti. "Šis ingredientas niekada neturėtų būti jūsų burnos priežiūros preparatų dalis", - įspėja dr. Creavenas.
• Ftalatas ir BPA: Ši nuodinga cheminė medžiaga buvo susijusi su reprodukcinių problemų sukėlimu, sumažėjusiu imunitetu ir neurologinėmis problemomis, taip pat padidėjusia Alzheimerio ligos, medžiagų apykaitos ligų, 2 tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, prostatos sveikatos tikimybe … ar mes turime tęsti?
• Alkoholis: Vienas iš labiausiai paplitusių burnos skalavimo skysčių ingredientų alkoholis burnos ertmėje virsta kancerogenu, vadinamu acetaldehidu. „Dažnas alkoholio pagrindu pagamintų burnos skalavimo skysčių naudojimas buvo susijęs su padidėjusiu burnos vėžio atvejų ir ląstelių pokyčių atsiradimu burnos ertmėje“, - sako dr. Creavenas. „Didelę kainą reikia sumokėti už greitą skalavimą.“
• Mikroplastikai: Jei apskritai stebite tvarumo tyrimus, žinote, kokį žalingą poveikį mikroplastikai daro žemės, vandens ir laukinės gamtos sveikatai. „Kai gyvūnai užpildo skrandį mikrogranulėmis, jie gali paskleisti plastiką maisto grandinėje, o tai gali užteršti mūsų valgomas žuvis“, - sako dr. Creavenas. „Patekus į aplinką, mikrokaulių beveik neįmanoma pašalinti, todėl įsivaizduokite, ką jie padarytų jūsų kūnui?

Ką tu gali padaryti

Siekdamas sumažinti nusidėvėjimo poveikį dantims, Dr. Creavenas rekomenduoja praktines priemones, pavyzdžiui, sumažinti dažančių medžiagų, tokių kaip kava, kramtomoji guma ir (duh) cigaretės ar kiti tabako gaminiai, vartojimą. Taip pat naudinga naudoti dantų pastą dantų atstatymui, kuri skirta šiai problemai. Tikėkite tuo ar ne, streso mažinimas dėmesingumo ir kitomis psichinę sveikatą skatinančiomis priemonėmis labai prisideda prie jūsų dantų sveikatos.

Norėdami užkirsti kelią neigiamam dantų perstūmimo poveikiui, atidžiai stebėkite judėjimo požymius ir neignoruokite to, jei jaučiate skirtingą dantų padėtį ar įkandimą. Dėvėdami fiksatorių ar reguliatorių, galėsite išlaikyti dantis ten, kur jie priklauso.

Žinoma, yra viena labai praktiška priemonė užkirsti kelią visoms šioms problemoms: apsilankykite pas odontologą. Daktarė Creaven sako, kad savo praktikoje ji yra visiškai susipažinusi su visais pasiteisinimais, kuriuos suaugusieji randa, kad išvengtų šios pagrindinės sveikatos priežiūros priemonės. Jie per daug užsiėmę planuoti, susitikimas sukrėtė galvą, jie pamiršo numatyti tolesnius veiksmus.

„Lankymąsi pas odontologą ar higienistą lengva atidėti, - pripažįsta ji, - tačiau jie yra svarbūs ankstyvoje stadijoje diagnozuojant bet kokias problemas, kad nereikėtų nereikalingo gydymo“. Kuo daugiau atidedate ar praleidote susitikimus, tuo daugiau kaupiasi žala, dėl kurios padidėja burnos ligų rizika. Ji primygtinai pataria užsisakyti tolesnius susitikimus kiekvieną kartą, kai paliekate odontologą, kad įsitikintumėte, jog to „netyčia“neatidedate.

Kai lankotės pas odontologą, ne tik išsišiepkite ir neškitės. "Labai svarbu aptarti savo individualius poreikius", - sako dr. Creavenas. „Burnos sveikata yra tokia individuali ir, kaip ir kiti sveikatos aspektai, yra genetinis pagrindas, į kurį reikia atsižvelgti, taip pat socialinė padėtis. Būkite sąžiningas savo odontologui ir paklauskite, kokia yra jūsų pačių individuali rizika, kaip galite išvengti jų, kad išvengtumėte ilgalaikės žalos “.

Dr Marashi priduria: „Turėtumėte paklausti, ką galite padaryti, kad kelyje nesusidarytumėte kokių nors svarbiausių problemų. Tai nėra įdomu, tačiau nuolatinė priežiūra - tiek namuose, tiek valant kas ketvirtį biure - yra kritinė. “

Dar viena akivaizdi priemonė, kurios išvengimo priežasčių randame visi: siūlas. Daktaras Creavenas tikina, kad jis iš tikrųjų vaidina didelį vaidmenį palaikant burnos sveikatą. „Kiekvieną dieną siūlas yra svarbiausias dalykas, padedantis skatinti gerą dantenų sveikatą“, - pareiškia ji. Ir paaiškėja, kad sveikos dantenos naudingos ne tik dantims. „Gera dantenų sveikata siejama su geresne širdies sveikata ir geresne cukraus kiekio kraujyje kontrole“.

Be to, svarbu būti protingam, ką naudojate valydami dantis. Siekdamas lengvai išvengti aukščiau išvardytų rizikingų ingredientų, dr. Creavenas rekomenduoja ieškoti produktų, kurie paženklinti veganams, ir netestuoti su gyvūnais - šie du veiksniai rodo, kad produktas yra biologiškai suderinamas tiek žmonėms, tiek aplinkai. (Žemiau išvardijome keletą mėgstamiausių.)

Galiausiai daktaras Creavenas sako, kad tie puošnūs dantų šepetėliai iš tiesų yra verta investicijų. „Garsinio šepetėlio naudojimas yra žaidimų keitiklis ir įrodyta, kad jis efektyviau pašalina apnašas. tai protingas būdas valyti šepetėlius, iš esmės atliekant visą darbą už jus “.

Mūsų sveikos dantų priežiūros pasirinkimai

Bite dantų pastos tabletės

Ši natūrali dantų pasta yra ne tik itin tvari (stikliniame inde mažinamos plastiko atliekos), bet ir kibinas ant tradicinės dantų pastos tūtelės. Tiesiog susmulkinkite tabletę dantyse ir šepetėlyje - milteliai akimirksniu virsta švelniomis putomis, kurios pašviesina jūsų šypseną ir palieka subtilų mėtinį skonį.

Dėdės Harry stebuklingas burnos skalavimo skystis

30–60 sekundžių plaukiojimas šiuo augaliniu, alkoholio neturinčiu burnos skalavimo skysčiu yra asmeninių jėgų pratimas - skonis padės plaukus ant krūtinės, tačiau dantys, dantenos ir liežuvis paliks jausmą, lyg jie būtų ką tik nuplauti energija.. Šis burnos skalavimo skystis yra toks veiksmingas, kad kai kurie prisiekia juo gydytis nuo sezoninių ligų, tokių kaip gerklės skausmas ir sinusų infekcija.

„Spotlight“burnos priežiūros dantų pasta atstatanti

Itin švarūs šios dantų pastos ingredientai remineralizuoja dantis, susilpnėjusius dėl amžiaus, streso ir kitų sveikatos veiksnių, todėl jie atrodo baltesni ir sustiprina ilgą laiką.

Baitų nematomas lygintuvas

Šiuo metu namuose klesti dantų išlyginimo priemonių rinka, tačiau šis prekės ženklas mums patinka dėl gydytojų nukreiptos priežiūros, FDA patvirtintos technologijos ir, kas geriausia, dėl profesionalių rezultatų per pusę laiko ir konkurentų kainos. O ir kiekviena prenumerata padeda „Byte“suteikti nemokamą nuotolinę odontologiją studentams, šeimoms ir mokytojams, kuriems sunku gauti prieinamą burnos sveikatos priežiūrą.