Geriausias Sveikas Girtas Maistas, Kurį Galite Užkąsti, Kai Gausite Sausainius

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Drakoniukai. Girtas munchies. Mes visi ten buvome, grįžę namo iš ilgos nakties (arba tiesiog vėl apsistoję) ir vėl atradę, kokie skanūs yra „Doritos“, pica ir sausainiai.

O, dieve, ar jų skonis yra geresnis už bet kurį kitą planetą? Taip yra dėl to, kad, remiantis Indijos universiteto medicinos mokyklos medicinos ir neurologijos katedrų tyrimais, alkoholis jautrina smegenų reakciją į maisto aromatus ir padidina kalorijų kiekį, todėl maistas tampa geresnis ir norisi daugiau.

Kita vertus, mes visi kitą rytą pabudome apgailestaudami dėl savo drąsuolių - komikas Jasonas Segelis netgi prisipažino atsidūręs uždengtas „Taco Bell“vyniotiniais. Tai buvo momentas, kai jis nusprendė, kad laikas susitvarkyti.

Nors mes nenorime, kad po jaukios nakties nustotumėte užkandžiauti (geros kalorijos ir baltymai gali padėti išvengti pagirių), mes siūlome sukomplektuoti savo spinteles sveiku gėtu maistu, kuris, pavyzdžiui, genetiškai modifikuotą kukurūzą, keičia švarius, augalinius grūdus, neaukodamas. skonis.

Patikrinkite mūsų teoriją, kad šie girti užkandžiai yra nuostabaus skonio ir neprivers jus kitą rytą pasijusti niekais - gerkite, užkandžiaukite ir praneškite mums. Tik atsiminkite, dalintis yra rūpestinga.

Traškučiai

Paprasčiausiai7

Kai esu girtas, galiu valgyti maišą traškučių, nežinodamas, kad tai įvyko. Tai apima druską ir actą, šašlykus, čederio pūtimus, net spragėsius - jūs jį pavadinate. Mums pasisekė, „Simply7“suteikia jiems galimybę naudoti ingredientus be glitimo; jokių papildomų konservantų, kvapiųjų medžiagų ar dažiklių; ir nulis gramų trans-riebalų. Girtas apsvaigimas (ir net kitą dieną) negalėsite pasakyti, kad valgote lapinių kopūstų, lęšių, kinojaus ar daržovių traškučius. Mūsų mėgstamiausi: „Simply7“„Jalapeño“lęšių traškučiai.

Užkandis

Panardinti

Pasirinkti maisto produktai

Po darbo kavinėje mūsų mėsą valgantis bičiulis atmušė kelias skardines alaus ir nuėjo H. A. M. ant daržovių padėklo ir panardinkite. Tačiau vietoj arterijas užkemšančio rančos ar mėlynojo sūrio mes išdėliojome „Chosen Foods“avokadų aliejaus padažus (chipotle rančą ir citrininį česnaką). Jis baigė dubenį. „Chosen Foods“įkūrė natūropatijos gydytojas, norėjęs pasigaminti tikrų, maistingų medžiagų turinčių maisto produktų, todėl prekės ženklo avokadų aliejuje yra daug „gerųjų riebalų“, kurie padeda jūsų širdžiai ir smegenims.

Užkandis

„Mac“ir „Sūris“

Daiya

Atsiprašau, Kraft, mes pakeitėme jus be pieno produktų prekės ženklo „Daiya“patogiu maistu „Cheezy Mac“, pagamintą iš pilno grūdo pastos ir išspausto sūrio maišelio (psh, miltelius naudoja tik valstiečiai). Galbūt labiausiai žinomas geriamas maistas jūsų kolegijos karjeroje, puikus „mac“ir sūrio dubuo priklauso nuo dviejų pagrindinių dalykų: jį turi būti lengva pagaminti ir jis turi turėti aksominį sūrį. Patikrinkite ir patikrinkite. Vienintelis skirtumas yra tai, kad pabusite be sunkios, sukietėjusio sūrio kaladėlės žarnyne. Taip pat puiku, jei bandai tapti veganu.

Užkandis

Vištiena

Gardeinas

Mums nereikia nurodyti sveikatos skirtumo tarp keptos vištienos ir keptos vištienos. Ir mums nereikia poligrafo aparato, kad žinotume, jog meluojate, jei sakote, kad jūsų girtas užkandis yra ant grotelių kepta vištiena. Tęskite traškius vištienos žingsnius (tik po 180 kalorijų) naudodami „Gardein“mikrobangų krosnelėje ir orkaitėje paruoštus „Chick’n Sliders“. Slaptas sveikatos atnaujinimas: viduje nėra hormonų pumpuojamos maltos vištienos mėsos. Vietoj to, šie veganiški maisto produktai yra pagaminti iš pieno be sojos baltymų. Tai vieni sveikiausių mikrobangų krosnelės patiekalų, kuriuos rasite.

Užkandis

Ledai

„Halo“viršus

Daug baltymų ir mažai cukraus, turintis 14 unikalių skonio be pieno ir dar 26 įprastus pintus, „Halo Top“yra „Michael Jordan“(arba LeBronas Jamesas, jei esate toje stovykloje) sveikų ledų. Nepaisant to, kad naudojama ekologiška stevija, skonio aukos visiškai nėra, o priekyje atspausdintas bendras kalorijų kiekis už pintą - nė vienas iš tų „porcijos“šūdų. Visi žino, kad suvalgysite visa tai. Čia pateikiamas šokiruojantis „Halo Top“ir kitų pagrindinių ledų prekių ženklų, kuriais naudodavotės, palyginimas.

Užkandis

Slapukai

Buffas kepa

Riebūs šoninės ir kiaušinių pusryčiai padeda išgydyti pagirias ne dėl aliejaus, o dėl baltymų. Prieš ir po gėrimo baltymai gali paskatinti greitesnį atsigavimą ir apsaugoti jūsų kūną. Vėlai vakare pakeiskite „Oreos“sausainiais „Buff Bake“, kuriuose yra daug skaidulų, supakuokite 16 gramų baltymų ir yra klasikinių, ir sumuštinių. Padvigubiname 10 pakuočių kiekį. (* Lenkia raumenis *)

Užkandis

Brownies

Bazinė kultūra

Du žodžiai: Paleo. Brownies. Bazinė kultūra padarė neįmanomą naudodama migdolų sviestą „Paleo Brownies“, kurie yra beprotiški kaltės jausmai. Kokoso kokybę galite paragauti mažiausio kąsnio. Pagrindinė kultūra taip pat gamina drėgną moliūgų duonos kepalą, pagamintą iš tikro moliūgo, anakardžių, pekano riešutų, moliūgų prieskonių ir natūralaus medaus.

Užkandis

Soda

Sausas nulis cukrus

Jei gėrėte kokteilius, tikriausiai nakčiai turėjote didelę cukraus dozę. Užuot siekę kito saldaus gėrimo, mes keičiame sodos skardines su USDA ekologišku sausu nuliniu cukrumi. Ši nauja stevija saldinto gazuoto vandens kategorija buvo išleista 2018 m. Pavasarį ir atsirado iš Sietle įsikūrusio amatų putojančio vandens prekės ženklo „Dry“. Skirdamas vienodą dėmesį sveikatai ir skoniui (pvz., Kolai, persikų arbatai ir uogoms), „Dry“siūlo mielą gaiviųjų gėrimų alternatyvą. Taip, jie taip pat puikūs kaip degtinės maišytojai.

Užkandis