Karamo Brownas: Geriausi Patarimai Vyrams Išgyventi Karantiną

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Net ir per visą šią neviltį Karamo Brownas vis dar sugeba rasti pasaulyje gerą. Galų gale Brownas, dirbęs socialinėse tarnybose, padarė karjerą, kad padėtų žmonėms visoje šalyje išpakuoti ir padirbėti per savo giliausią emocinį bagažą - tuo pačiu metu sportuodamas savo firminiais blizgančiais bombonešių švarkeliais - „Netflix“vertingame pertvarkymo šou „Queer Eye“, kuris pradeda savo penktąjį sezoną birželio 5 d.

Ir jis toliau padeda kitiems ne savo kasdieniame darbe. Savo savaitiniame pavadinime „Luminary“(dabar jau antrasis sezonas) tinklalaidėje Brownas siūlo svarbius patarimus sunkiai besiverčiantiems klausytojams, kurie skambina iš viso pasaulio, ir susieja juos su savo įžymybių draugais, patyrusiais panašius iššūkius. Vasarį jis išleido „Mantl“, įtraukiančią viliojimo liniją, skirtą plikantiems žmonėms.

Čia jis su „Manual“kalba apie savo įgalinančias įmones, naująjį „Queer Eye“sezoną ir apie tai, kaip mes visi galime geriau pasirūpinti savimi šiais neramiais laikais.

Kaip karantino gyvenimas buvo jūsų šeimai?

Mums tikrai pasisekė. Mums pasisekė, kad galime likti namuose Los Andžele, „Netflix“mano darbe buvo tikrai puiki. Mes bandėme padėti daugeliui savo draugų, o mano DM (social mediinbox) žmonės naršyti išgyvenamų emocijų bangą. Vieną dieną žmonės yra laimingi, kitą dieną - žmonės.

Šiuo metu labai svarbu remti kitus, nes mes tuo metu buvome taip palaiminti.

Kokį nerimą žmonės jums reiškė? Kaip patarėte jiems įveikti šiuos nerimus?

Visi jie grįžta prie vieno dalyko - sielvarto. daug laiko, kai žmonės galvoja apie praradimą, jie galvoja apie mirtį, ir tai yra vienintelis laikas, kai tau leidžiama liūdėti. Žmonės nesupranta, kad [šiais laikais] jūs nuosekliai liūdite beveik visą laiką. Jums priklauso pripažinti tą praradimą ir pradėti nuo to gydyti.

Pavyzdžiui, tvarkaraščio trūkumas, tikrumo trūkumas dėl rytojaus, jūs turite liūdėti dėl to, nes galvodami turėjote sudaryti tvarkaraštį, žinojote, kokia bus ši vasara, ir turėjote idėjos, kokia bus ateitis atrodytų. Dabar tų dalykų ir gyvenimo, prie kurio buvote įpratę, nebėra, ir nesate tikri, ar kada nors atgausite tą finansinį ir emocinį stabilumą.

Tai panašu į tai, kai kas nors miršta, arba kai kas nors išsiskiria. Turite pasakyti: „Oho, tai dingo. Kaip tai mane jaučia? “Tokiu būdu galite apdoroti tai, ko išmokote iš šios patirties, ir tada pasiremti savo palaikymo sistema. Tai vienintelis būdas kovoti su sielvartu.

Taip pat turite būti kantrūs sau. Duokite sau laiko apdoroti šį sielvartą. Jei kas nors mirė dabar, jūs niekada nepasakytumėte sau: „O, pergyveni per dieną“. Jūs turite skirti sau laiko verkti ir išgydyti bei atlikti visus tuos dalykus.

Sveikiname jus su „Luminary Podcast“2 sezonu. Kaip atsirado ši serija?

„Queer Eye“pagalba aš padedu žmonėms suvokti, kas yra jų problemos. Taigi už pasirodymo ribų, mano DM ar net tada, kai „Fab Five“(„Brown‘s Queer Eye“komandos draugai) pasirodo viešai, žmonės ateina pas mano draugus ir sako: „O dieve! Švęskime! arba „Prašau pinti plaukus!“ir turiu eilę žmonių, sakančių: „O dieve, mano močiutė mirė. Aš nežinau, kaip su tuo kovoti “arba„ Aš kovoju su piktnaudžiavimu “.

Taigi per pastaruosius porą metų supratau, kad žmonės kreipiasi į mane dėl emocinės paramos, kurios jie neturi savo gyvenime. Taigi bandžiau išsiaiškinti, kas yra už „Queer Eye“ribų, kad galėčiau žmonėms suteikti tokią emocinę paramą.

Pirmame tinklalaidės sezone turėjau 1–800 numerių, kuriais bet kas iš viso pasaulio galėjo paskambinti ir su manimi kalbėti. 2 sezone turėjau tai pakeisti, nes gaudavau nuo 40 iki 50 skambučių per vieną epizodą, o vienam asmeniui tai buvo daug.

Bet šį sezoną mes vis dar padedame klausytojams, bet aš juos suporuoju su garsenybėmis, kurios nagrinėjo panašią problemą ir įveikė šią problemą, taigi jūs girdite ne tik nepažįstamus žmones, bet ir ką nors, ką pažįstate, ir aš kartu tie du elementai, rodantys žmogaus patirtį, nesvarbu, ar turite milijoną dolerių, ar dirbate darbininkų klasėje, visi išgyvename tą patį dalyką, o per tuos ryšius ir kalbėdami apie juos mes gerėjame. Aš taip didžiuojuosi 2 sezonu, nes klausytojai vis dar išgydo tą gydymą, jie taip pat mėgsta: „O va, aš taip nežinojau ir taip išgyvenau“.

Ką sužinojote apie save per šį tinklalaidę?

Apskritai sužinojau, kad visi esame susiję. 2 sezone kalbėjausi su kažkuo iš Indijos, tada kalbėjau su kuo nors mažame mieste už Filadelfijos, ir tarsi šie du žmonės parašė scenarijų ir skaito iš to paties scenarijaus - jie abu išgyvena tą patį dalyką.

Manau, kad mes leidžiame šiems išoriniams dalykams, pavyzdžiui, rasei ir turtui - šiems dalykams, kuriuos valdžios žmonės taip ilgai skyrė mums, - mes leidome tiems dalykams mus atskirti. Bet reikalas yra tas, kad kai žmonės mus skirsto politizuojamomis temomis (kaip ši pandemija), mes prarandame tą žmogišką ryšį. Mano podcast'e jūs tiesiog suprantate, kad mes visi tai išgyvename, nesvarbu, ar esate gėjus, tiesus, trans, pan, juodas, baltas ar lotynų.

Be to, išmokau nustatyti ribas. Būdamas globėjas ir būdamas stiprus daugumoje savo santykių, supratau, kad nuolatos atiduodu save, kad galėčiau padėti kitiems. Ir tai atėjo iki to momento, kai sakiau sau, kad turiu šiek tiek daugiau galimybių duoti, leisk man pabandyti duoti daugiau, leisk man padėti.

Ką aš žinau būti gyvenime, yra tai, kad mes pamirštame pasitikrinti stiprius savo gyvenimo žmones ir jų paklausti, kaip jiems sekasi. Būdami stipresni žmonės, kurie daug duoda, pamirštame nustatyti aiškias ribas. Man tai pasakymas: „Noriu padėti, bet turiu įsitikinti, kad laikas, kurį skiriu kitiems žmonėms, yra lygus tam, kurį skiriu sau“.

Kaip dabar praktikuojate savęs priežiūrą? Ką darai, kad išspaustum?

Pirmas dalykas, kurį padariau, nustojau lyginti save su kitais socialiniuose tinkluose. Kitą dieną aš paskelbiau vaizdo įrašą apie savo socialinę žiniasklaidą, pavyzdžiui, ateikite, visi „Tik Tok“šoka ir mankštinasi, ar tik aš esu su pižama?

Labai lengva ieškoti internete ir pasakyti: „Oi, dieve, jie dirba, tuokiasi, taip daro“. Tai nėra sveika. Šiuo iššūkių metu visi esame savo emocinėse ir psichinėse kelionėse. Apribojau savo socialinę tarpininkavimo dieną.

Kitas dalykas, kurį dariau, yra neleisti kitiems kalti, kad nepakankamai palaikiau. Girdėjau žmones sakant: „O mano dieve, nes šiais sunkiais laikais tu manęs nepakankamai pašaukei, vadinasi, tu man nepatinki kaip draugas“. Neleidau žmonėms išpirkti šios kaltės kelionės, kad per mažai darau dėl jų, o bandau padaryti pakankamai sau.

Šiuo metu skyriau laiko praleisti laiką su šeima. 10 metų vėluoju „Sostų žaidimo“8 sezone. Visa tai yra rūpinimasis savimi.

Kalbėdami apie savęs priežiūrą, pakalbėkime apie „Mantl“paleidimą. Kodėl sukūrėte šią viliojimo liniją?

Mes su savo bendražygiais susibūrėme ir supratome, kad plikantiems žmonėms nėra jokio produkto. Plikantiems žmonėms visos žinios, kurias matote per televiziją, yra tai, kad jei esate nuplikęs, nepaimkite norimo žmogaus ar gyvenimo, nesate seksualus ar patrauklus.

Tačiau plikimas nutinka daugiau nei pusei vyrų. Ir mes visi senstant prarandame plaukus. Tai kodėl mes čia sėdime, per baimės rinkodarą sakydami žmonėms, kad jie neturi gyvenimo, kurio nori? Šios žinutės skverbėsi į mane, ir aš esu gana stiprus žmogus.

Per pirmuosius du „Queer Eye“sezonus kiekvieną epizodą piešdavau savo plaukų liniją. Su „Fab Five“buvo pasikartojantis pokštas, kad žinosite, kur sėdėjau automobilyje, nes kai mes perėjome per smūgį, mano plaukų linija bus ant stogo.

Aš juokdavausi iš pokšto su savo draugais, bet viduje tai mane žudė. Čia sakiau žmonėms būti autentiškais, ir šitą savo gyvenimą turėjau įvertinti, kodėl man taip gėda turėti pliką galvą.

Manau, kad dėl to, kad viską, ką kada nors girdėjau vaikystėje, iš draugų ir medijų, reikia gražios plaukų galvos, kad būtum gražus, ir supratau, kad tai neteisinga.

Štai kodėl mes sugalvojome šią produktų liniją. Buvo puiku matyti, kaip žmonės reagavo. Netrukus pasirodys didelis pranešimas apie tai, kur mus parduos. Išpardavėme dėl savo žinios, o mūsų produktai veikia. Mūsų SPF, skirtingai nuo daugybės apsaugos nuo saulės priemonių, yra aiškus. Jei suporuosite jį su mūsų prausikliu ir drėkinamuoju kremu, pamatysite, kad jūsų oda pradės skaidrėti, išnyks juodos dėmės ir oda taps lygesnė. Mantlas man buvo tikras meilės darbas. Savo karjeroje stengiuosi nedaryti nieko, kas nėra autentiška ir tikra.

Taigi mums, „Mantl“, kalbamės su žmonėmis, kad padėtume jiems išmokti šio ideto, kad plikimas nėra gražus, kad tai, kas tau vyksta natūraliai, nėra gražu ir neskubina žmonių. Mes sakome, kad jūs esate savo kelionėje, ir apkabinti save. Mes čia jums, nesvarbu, ar turite pilną plauką, kuris dar tik pradeda plonėti, ar jo nebėra. Priimk, nes vis tiek esi graži.

Ką tau reiškia grožis?

Grožis man skirtas mokytis to, ką myli savyje ir apie save. Nemanau, kad yra grožio standartas. Aš esu tas, kuris pasisakė už trumpus, aukštus, liesus, didesnius, juodus, baltus, latino ir pan. Žmones. Galvoje neturiu grožio standarto, nes manau, kad visi turi gražių savybių.

Moterų grožio erdvėje mes padarėme pažangos iš naujo apibrėždami grožį, tačiau vyrų grožio erdvėje jis vis dar yra labai senas: šešių pakuočių abs, galvos pilna plaukų ir, paprastai, anglosaksų bruožai. Bandžiau taip pat atitikti tą standartą, bet tam tikru momentu jūs turite pasiduoti.

Tiesiog iš karantino priaugau devynis kilogramus, pažvelgiau į savo kūną ir pasakiau: „Ei, tu vis tiek graži“. Aš žinau, kad kalbėdamas su savimi atrodau beprotiškai, bet jūs turite mokėti pasakyti: „Jūs pasikeitėte, bet vis tiek atrodote gerai“. Jei sėkla eitų nuo sėklos iki gėlės, nebūtum toks: „Gross!“Jūs norėtumėte: „Oi, tu pasikeitei ir vis tiek esi graži“. Turime pradėti apie tai kalbėti ir leisti vyrams būti labiau pažeidžiamiems dėl savo kūno įvaizdžio taip pat, kaip pradedame su moterimis.

Pakalbėkime apie naująjį „Queer Eye“sezoną. Kuo labiausiai didžiuojatės šį sezoną?

Anksčiau mes su savo herojais (asmeniu, kuriam padedame) paprastai rengėme daug individualių užsiėmimų, tačiau vienas dalykas, kuriuo labiausiai didžiuojuosi šį sezoną, yra tai, kad galėjome padaryti daugiau poros, šeimos ir grupiniai užsiėmimai, kuriuose žmonės iš tikrųjų gali pamatyti, kaip jie bendrauja namuose su savo gyvenimo žmonėmis.

Praėjusį sezoną turėjau galimybę suburti poną su vežimėliu ir jį nušovusį vyrą. Dėl šio epizodo sėkmės mūsų prodiuseriai leido man labiau pasisemti laisvės, kad įsitikinčiau, jog mūsų herojus - jei jų gyvenime yra kažkas kitas, kuris turi dalyvauti pokalbyje - mes galėtume tą pokalbį palaikyti, nes gydymas prasideda nuo herojaus, tačiau gydymas turi vykti ir su aplinkiniais žmonėmis.

Taigi aš tikrai didžiuojuosi tuo, kad žmonės pamatys daugiau būdų, kaip jie gali naršyti savo asmeninius, intymius ir šeimos santykius. Manau, kad daugelis žmonių nori dirbti su savimi ir jaustis tikrai gerai, tačiau išėję į pasaulį jie nežino, kaip bendrauti, pavyzdžiui, su mama, kuri juos atidavė, ar su savo draugu darė jiems blogą įtaką. Mūsų herojai mokosi nustatyti ribas su savo gyvenimo žmonėmis, todėl mes parodysime daug daugiau.

Ar per karantiną galėjai praleisti laiką su „Fab Five“?

Be Juta (Prancūzija), esančio Jutoje, likę mes nesiskyrėme. Jonathanas [Van Nessas], Bobby [Berkas], Antoni [Porowski] ir aš esame tame pačiame mieste, ir mes daug ką matėme.

Mes nusprendėme, kad neketinsime išeiti į pasaulį ir bendrauti su kitais žmonėmis, todėl galėtume susitikti socialiniu atstumu prie savo namų. Taigi mes tai darėme. Anądien surengėme šaunų mini baseino vakarėlį su mano sužadėtiniu Bobiu ir jo vyru. Taigi taip, mes daug matėmės. Negaliu pabėgti nuo tų niekšų, per daug juos myliu.