Maisto Prekės, Kurių Reikia Norint Išgyventi Karantiną

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Jūs tikriausiai kasdien darote daug tų pačių dalykų. Tai dalis naujojo įpročio, kuris vis labiau jaučiasi kaip modeliavimas. Jei galite, stenkitės kuo dažniau valgyti kitaip. Veislė neleis jums patekti į rują, o įvairi mityba naudinga jūsų kūnui.

Jei jūsų valanda eiti į virtuvę, suteikite daugiau jėgų. Išmokite tą ratatouille receptą arba tapkite paellkingu. Daugeliui žmonių tai yra išgyvenimas ir bandymas valgyti sveiką ir šiek tiek eklektišką maisto piramidę iš lengvai paruošiamų, tačiau sotų patiekalų. Šiuo metu daugiau nei pakaks paprastų makaronų, keptų patiekalų, sriubų ir troškinių.

Ruošdami kitą karantino prekių sąrašą, apsvarstykite šiuos dalykus:

Pagrindai

Eikite su daiktais, kurie suteikia daug universalumo. Tokie dalykai kaip humusas, pupelės ir lapiniai kopūstai, kurie tinka daugeliui patiekalų visą parą ir kuriuos galima paruošti įvairiais būdais. Kokybiški krekeriai gali užpildyti beveik kiekvieną užkandžių tuštumą. Galite išlaikyti sveiką sveikatą eidami neskaldytų kviečių arba mažai natrio turinčiu keliu ir pagyvindami sceną naudodamiesi vaistažolių galimybėmis.

Kai kurios pagrindinės parinktys

• Pupelės
• Kale
• Krekeriai
• Morkos
• Svogūnai
• Paprikos
• Sriuba
• Šviežios žolelės

Daiktai, kurie atrodo prisijaukinti paviršiuje - morkos, svogūnai, šparagai, paprikos - yra dvigubai įdomesni, jei kepate ant grotelių, o ne kepate. Kalbant apie groteles, tai taip pat puikus laikas mesti kai kuriuos daiktus ant liepsnos, kurios dar niekada neturėjote, pavyzdžiui, radicchio ar baklažanus.

Gera sriuba iš prigimties yra raminanti. Sunku išgerti geriems skoniams, pavyzdžiui, vištienos makaronams ir pomidorams, tačiau yra tiek daug daugiau eklektiškų versijų. „Progresso“gamina gana vidutinę sviestinio moliūgo sriubą, o veganiški variantai iš Amy's yra tvirti. Žinokite, kad namuose galite apgauti konservuotą sriubą su savo priedais. Įdėjus šviežių žolelių, papildomų daržovių, tokių kaip brokoliai, ar kvapnios mėsos, pavyzdžiui, šoninės, galima pakelti net ir švelniausias rūšis. Jei turite daiktų, pasigaminkite patys ir likučius laikykite šaldytuve.

Šaldytos prekės

Šaldytas maistas neturi būti negyvas. Tiesą sakant, yra daugybė gerų variantų, kurių tikriausiai niekada nežinotumėte, kad jie atitirpo, jei paragavote jų aklai. Yra skanių, laukinių žuvų filė, pavyzdžiui, lašišos ir menkės. Visa kalakutiena taip dažnai įstringa Padėkos dienos dėžutėje, tačiau ji yra prieinama visus metus ir skanu bei lengva kepti namuose. Likusius galite naudoti mėsos pietums, sultinyje, sriuboje arba tiesiog supjaustyti kubeliais ir mesti šiek tiek mac ir sūrio.

Užšalęs praėjimas taip pat būna ten, kur smagu. Palepinkite save vafliais ar pusryčių dešrelėmis. Įkraukite savo jaunystės užkandžių, nes jie jums primins lengvesnius, prieš pandemiją buvusius laikus. Mikrobangų krosnelės, tokios kaip „Karštosios kišenės“, „picos maišeliai“, burritai ir žuvies lazdelės. Leiskite paprasčiausiems šaldytiems maisto produktams (pagalvokite apie picos vištienos puodų pyragus) atlikti darbą už jus, nes bus dienų, kurių jūs paprasčiausiai nenorite gaminti. Desertas praskaidrins jūsų dienas, todėl pasiimkite ledų. Jei ieškote sveikesnių variantų, išbandykite užšaldytą jogurtą, vaisių paplotėlius ar keletą šaldytų uogų su lašiniu medumi ar brūkšneliu cukraus.

Kai kurios šaldytų prekių parinktys

• Žuvies filė
• Visa kalakutiena
• Vafliai
• Pusryčių dešros
• „Pizzbagels“
• Burritos
• Ledai

Jei produktų skyrius bus perkeltas, šaldytų produktų skyriuje galite gauti kokybiškų daržovių. Tokie dalykai, kaip žirniai, kukurūzai, morkos, brokoliai ir žiediniai kopūstai, gana gerai sušąla lede ir ilgiau tarnauja jūsų šaldiklyje, todėl prireikus galite pasitraukti iš atsargų.

Specialūs daiktai

Negalite vakarieniauti restoranuose, todėl taip pat galite šiek tiek pakelti barą namuose. Nuostabu, ką gali pagerinti jūsų patiekalai, pavyzdžiui, geras alyvuogių aliejus ir balzamiko actas. Tokios specialios druskos gali suteikti daug charakterio. Jei pagardai yra jūsų dalykas, prapleiskite savo akiratį ir išbandykite kelias kiekvienos kategorijos versijas. Jūsų gomurys įvertins, tarkim, dižoną, palyginti su jalapeño garstyčiomis ar saldžiu pasimėgavimu kartu su aštria.

Kai kurios specialybės elementų parinktys

• Aukštos kokybės alyvuogių aliejus
• Balzaminis actas
• Baigiama druska
• Kario kečupas
• Žuvų padažas
• Molė

Pagalvokite apie keliones, kai kaupiate šaldytuvo lentynas. Pabandykite kario kečupą vietoj įprastų dalykų, skirtų protiniam žygiui į Vokietiją. Įsigykite kokybiško žuvies padažo, kad jūsų skonio receptoriai nugabentų Tailandą. Įsigykite kurmį ir išsiųskite į Oaksaką. Jūs suprantate idėją.

Be to, išbandykite geresnes dalykų, kuriuos paprastai aklai perkate, versijas. Išbandykite laukinius ryžius iš Minesotone savaitės, o ne į paprastus birius baltus ryžius. Vietoj spagečių ar fettuccine išbandykite bucatini. Pasirinkite bulves pirštais ant įprastų šaukštelių ir cipollini svogūnus virš pagrindinių geltonųjų. Ieškokite mažų akcentų, galinčių pakeisti visą patiekalą, pavyzdžiui, gerų kaparėlių, kedro riešutų (skrudinkite juos orkaitėje) ar sūrio, kurį norėjote išbandyti.

Padaryk sau malonę ir pakviesk vyno į paveikslą. Jums bus malonu, kad tai padarėte.