Kaip Greitai Ir Lengvai Paruošti Skanią Teriyaki Vištieną

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Gerai, mes visi jau esame gerokai įstrigę savo namuose su viskuo, ką pasiėmėte maisto prekių parduotuvėje. Jums pavyko gauti vištienos, keletą šaldytų daržovių ir kitų dalykų, kuriuos nesate visiškai tikri, ką daryti (sveiki, konservuotų skumbrių maišelis aliejuje!). Ateikite vakarienės metu, kai bandote išsiaiškinti, kaip išvengti kajutės karščiavimo ir pasimaitinti, siūlome lengvą, skanų patiekalą, kurį galite paruošti savo patiekalais: vištienos teriyaki.

Dabar galite tai padaryti šiek tiek sudėtingiau - galite pasigaminti savo teriyaki padažą arba supjaustyti savo daržoves - bet šiuo atveju mes apie tai nesakome. Užtat tereikia nusipirkti iš anksto paruoštą padažą ir šaldytas smulkintas daržoves. Tada per pusvalandį galite mėgautis gražiu, šviežiu maistu, kuris atrodo kaip gautas iš jūsų vietinio hibachi sąnario (žinoma, be sansų, nebent to pridėtumėte savyje). Kol paslėpsite maišelius, į kuriuos pateko daržovės, tai taip pat lengvai galima paversti puikiu patiekalu datulėms, nes jūs aprėpiate įvairias maisto grupes ir po to nesijausite apsunkinti.

Jei tai paversite nakties vakaru, norėsite įsitikinti, kad turite tinkamą grojaraštį ir tinkamą vyną (o gal kokį nors sake). Be to, jūs galite eiti lengvai, skaniai pavalgyti.

„Teriyaki“vištienos maišymo receptas

Daržoves iš anksto paruoškite ir padėkite į šalį. Amy Ellis fotografija

Retkarčiais pamaišykite vištieną, kol ji bus šviesiai rudos spalvos. Amy Ellis fotografija

Įmaišykite daržoves. Amy Ellis fotografija

Įpilkite padažo. Amy Ellis fotografija

Maišykite, kad išmaišytumėte ir troškinkite, kol vištiena kruopščiai iškeps. Amy Ellis fotografija

Patiekite su ryžiais. Amy Ellis fotografija

Papuoškite sezamo sėklomis. Amy Ellis fotografija

Mėgautis! Amy Ellis fotografija

(Patiekia keturis)

Ingridientai:

• 1 svaras be kaulų vištienos krūtinėlės be odos
• 1 puodelis teriyaki padažo
• 1 puodelis jazminų ryžių
• 1 maišelis maišykite kepkite daržoves
• 1 valgomasis šaukštas augalinio aliejaus
• Druska ir pipirai pagal skonį
• Sezamo sėklos garnyrui
• Čili aliejus, nebūtinas

Metodas:

1. Nustatykite ryžius virti ant viryklės, ryžių viryklėje arba „Instant Pot“(mūsų asmeninis mėgstamiausias būdas) pagal instrukcijas prieš ruošdami likusius. Norėdami gauti daugiau kvapnių ryžių, kepdami į ryžius, įpilkite vištienos sultinio kubelį.
2. Iš anksto paruoškite daržoves maišydami ir atidėkite į šalį (čia puikiai tinka naudoti garą maiše).
3. Vištieną supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais ir atidėkite į šalį.
4. Didelėje keptuvėje kaitinkite augalinį aliejų ant vidutinės ugnies. Įpilkite vištienos ir retkarčiais pamaišykite, kepkite iki šviesiai rudos spalvos. Vištiena turi būti virta, bet ne iki galo (maždaug nuo aštuonių iki 10 minučių).
5. Įmaišykite daržoves ir padažą.
6. Maišykite, kad sumaišytumėte ir virkite, kol vištiena kruopščiai iškeps (dar maždaug penkias ar aštuonias minutes).
7. Patiekite ant ryžių ir papuoškite sezamo sėklomis.