Pasak Faktinio Gydytojo, Kaip Atsikratyti Peršalimo

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Kiekvienais metais šaltukas ir gripo sezonas leidžiasi į mus kaip uraganas, lyginantis visus, kas pakliūva į jo kelią.

Mes susergame ir (žinoma) tinkamai savimi nesirūpiname, dėl to mes dar labiau sergame ir sunykstame. Neišvengiamai praleidžiame darbo dienas ir, jei neturime mokamų nedarbingumo atostogų, prarandame reikalingą atlyginimą.

Taigi, norėdami įsitikinti, ar tinkamai rūpinamės savimi, mes kalbėjomės su dr. Kate Moran, skubios medicinos gydytoja iš USACS Colorado West, norėdami gauti faktinį gydytojo patarimą, kaip atsikratyti peršalimo, ką daryti, kai jūs “sergu, kokius vaistus reikia vartoti, ir atsakymus į kitus atsitiktinius klausimus, apie kuriuos visi susimąstėme (bet bijojome klausti bijodami atrodyti kvaili). Nejaučiu gėdos klausinėdamas medicinos profesijų, ir tikrai nejaučiau jokios gėdos kalbėdamas su daktaru Moranu, nes (visiškas atskleidimas) mes esame draugai nuo darželio.

Vadovas: Tai gana paprasta, bet koks skirtumas tarp peršalimo ir gripo?

Dr. Kate Moran: Gripą sukelia viruso influenzas. Gripas gali sukelti kūno skausmus, karščiavimą, nuovargį, pykinimą, vėmimą, viduriavimą, kosulį ir kt. Nuo gripo gali labai sirgti labai jauni, labai seni, turintys komplikuotas ligos istorijas, o kartais net jauni ir sveiki. Daugelis žmonių gali pasveikti nuo gripo taikydami simptominį gydymą namuose, tačiau kai kuriuos reikia hospitalizuoti.

Peršalimas dažniausiai pasireiškia kosuliu, perkrovomis, karščiavimu, gerklės skausmu ir viršutinių kvėpavimo takų simptomais.

TM: Kokios yra jūsų rekomendacijos geriausiems vaistams nuo šalčio įsigyti be recepto?

KM: Viskas priklauso nuo simptomų! Dėl:

• Grūstis: Guaifenesinas („Mucinex“), pseudoefedrinas („Sudafed“- daugumoje valstybių tai yra už prekystalio ir norint įsigyti, reikia galiojančio asmens tapatybės dokumento) ir oksimetazolono (afrino nosies purškalas).
• Kosulys: Dekstrometorfanas, kosulio lašai (atsargiai, per daug kosulys be cukraus gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus), natūralus medus (tyrimai parodė, kad du arbatiniai šaukšteliai veiksmingai sumažino kosulį) ir agavos nektaras, bet aš asmeniškai manau, kad skonis yra grubus.
• Kūno skausmai: Acetaminofenas, ibuprofenas ir aspirinas.

Apsvarstykite ir „dienos“, ir „nakties“derinį, nes kai kurie dekongestantai gali sukelti mieguistumą arba budėti.

Būkite atsargūs maišydami įvairius vaistus nuo peršalimo, kosulio / gripo, nes lengva vartoti per daug acetaminofeno ar kitų ingredientų. Apskritai, prieš pradedant nereceptinius vaistus ir namų gynimo priemones, kurios bus veiksmingos ir saugios, reikia atsižvelgti į kiekvieno asmens vaistus, alergijas ir ligos istoriją. Jei nesate tikri, kreipkitės į pirminės sveikatos priežiūros gydytojo kabinetą.

TM: Kaip generiniai vaistai lyginami su prekės ženklu?

KM: Du nykščiai už bendrinius; tiesiog palyginkite veikliąsias medžiagas. Daugelyje parduotuvių yra prekės ženklas ir generiniai vaistai. Be to, jie yra daug pigesni.

TM: Kokios yra natūralios priemonės šalinant sinusus? Ar tinkami puodai? O kaip su garo dušais?

KM: „Neti“puodai ir druskingi sinusų skalavimai gali padėti užgulusias nosis. Be to, sausomis žiemomis gali padėti švarus drėkintuvas miegamajame.

TM: koks yra bendras patarimas, kaip pasirūpinti savimi, kai stipriai peršalote?

KM: Būkite drėkinami, gerai pailsėkite ir nevėluokite vėžių, svaigalų kupinų naktų.

TM: Ką tu valgai? Ko vengiate valgyti?

KM: Nevalgykite nieko, kas jūsų sistemai suteikia ekstrasų. Jūs mėgstate tajų kalbą, bet tai suteikia jums bėgimų … galbūt sulaikykite, kol pasijusite geriau.

TM: Kokie yra ženklai, rodantys, kad tai gali būti daugiau nei paprastas šaltis, ir ką turėtumėte daryti, jei taip yra?

KM: Peršalimas gali trukti per savaitę, net ir puikiai valdant namuose. Jei nieko negalite išlaikyti, turite karščiavimą, kuris nesutrinka nuo acetaminofeno ar ibuprofeno, yra dusulys ar turite kitų simptomų, nedelsdami kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.

TM: O antibiotikai?

KM: Antibiotikai negydo peršalimo ar gripo. Kartais sinusų infekcija gali tapti pakankamai sunki, kad pateisintų antibiotikus, tačiau dažniausiai tik tuo atveju, jei ji trunka septynias – dešimt dienų. Taip pat pneumonija gydoma antibiotikais. Medicinos paslaugų teikėjai bando rezervuoti antibiotikus tiems, kuriems to tikrai reikia, kad sumažintų atsparumą.

TM: Ar dabar būsiu amžinai apsaugotas nuo šios šalčio versijos?

KM: Tikriausiai ne.

Bummeris. Ar galėtumėte pateikti savo nuomonę apie geriamo karšto kūdikio gėrimą žiūrint „Netflix“, kai sergate?

TM: Poilsis yra raktas. Dabar neketinu pasisakyti už alkoholio vartojimą ligoms gydyti, tačiau medus padeda nuo kosulio … Mano receptas: karšta ramunėlių arbata, burbonas, šviežios citrinos sultys, medus.

TM: Ar turėtumėte likti namuose iš darbo ar mokyklos, net jei nesijaučiate taip blogai, bet tikrai turite peršalimo simptomų?

KM: Higiena visada yra nepaprastai svarbi, o juo labiau peršalimo ir gripo sezono metu. Dažnas rankų plovimas ir dezinfekcinių servetėlių naudojimas aplink namus, ant durų rankenų ir vonios kambaryje padės nesusirgti šeimai ir draugams. Kiekvienas žmogus turi skirtingą slenkstį tam, ką gali ir ko negali dirbti. Karščiavimas, mėtymasis ir jausmas taip nuvalkiotas, kad negalite budėti, yra priežastis apsvarstyti galimybę likti namuose, jei galite tai sau leisti.

TM: O kaip su gripo šūviu?

KM: Gauk gripą!

TM: Ar turite kokių nors bendrų patarimų, kaip išvengti peršalimo?

KM: Rūkymas, gėrimas, narkotikų vartojimas, netinkama mityba, nepakankamas miegas ir nesveiko gyvenimo būdo pasirinkimas griauna mūsų natūralius sugebėjimus kovoti ir užkirsti kelią ligoms.

TM: Taigi, nedaryk to dalyko?

KM: Tiksliai.

TM: Aš pabandysiu. Ačiū, daktare Moranai

KM: Mano malonumas, būk geras!