Pasak Ekspertų, Kaip Atsikratyti Alergijos

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Pavasario ir vasaros alergijos. Mes tavęs nekenčiame. Nuo nepagydomai ašarojančių akių iki čiaudulio, spūsties ir net tamsių ratilų bei paburkimo - mes viską padarėme su milijardais mažų žiedadulkių, kurios atsiranda sezono metu.

Taigi mes kalbėjomės su alergijos ekspertais visoje šalyje, norėdami sužinoti jų patarimų, kaip atsikratyti alergijos (jei jau esate žiedadulkių skaistykloje) ir būdų, kaip užkirsti kelią simptomams pasireikšti anksčiau laiko.

Ar turite alergiją ar peršalimą?

Simptomai yra sloga, akių niežėjimas ir ašarojimas, kosulys, čiaudulys, nosies ir gerklės niežėjimas bei lašėjimas po nosies. Kaip atskirti peršalimą / gripą ir alergiją? CristinPorch-Curren MD teigia, kad „tipinis peršalimas / gripas yra gerklės skausmo ir žemos temperatūros derinys“. Taigi nėra temp = tai alergija. BTW: štai kaip atsikratyti šalčio.

Kas sukelia jūsų alergiją?

"Pavasarį būna medžių žiedadulkės, o vasarą - žolių ir piktžolių žiedadulkės", - sako Porch-Curren. "Tačiau viskas priklauso nuo aplinkos ir klimato, kuriame gyvenate. Pavyzdžiui, Pietų Kalifornijoje nėra skirtingų sezonų, o žiedadulkės gali būti ištisus metus." (Bet jūs taip pat turite „In-n-Out“, todėl pasverkite gerus su blogais, mano bičiuliai.)

"Pavasaris ir ruduo gali būti sudėtingi", - priduria MD Kate Moran. „Dulkės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos nežino sezono, tačiau augaliniai alergenai įsiliepsnoja skirtingais metų laikais. „Weather Channel“„Allergy Tracker“(įveskite pašto kodą, kad gautumėte informacijos apie vietos kaltininkus) gali būti naudinga prognozuojant simptomų paūmėjimą ar pasiruošiant kelionėms už miesto ribų. “

Kaip atsikratyti alergijos?

Tarp simptomų, dėl kurių norisi verkti, kreipkitės į „nosies druskos plovimą, įvairius nereceptinius vaistus, tokius kaip antihistamininiai vaistai ir nosies steroidų purškalai, ir apsilankykite pas savo alergologą“, - sako Porch-Curren.

Dr. Moranas rekomenduoja šias tabletes, purškalus, skalavimo priemones ir įvairius gėrimus:

Jei norite vartoti geriamuosius vaistus, išbandykite Zyrtec (cetiriziną), Claritiną (loratidiną), Allegrą (feksofenadiną) arba Singulair (montelukastą), vartojamus kasdien, jei simptomai yra dažni arba likus 4–6 valandoms iki sąlyčio su artėjančiu kontaktu su alergenais … paprastai šie naujesni vaistai mažiau raminantys nei Benadrilas (difenhidraminas) “.

Ji priduria, kad daugumoje vaistų nuo alergijos yra kombinuotų tablečių su pseudoefedrinu, kurios padeda esant „sunkiems simptomams“. Tai bus už prekystalio, ir norint įsigyti dokumentą reikia pateikti asmens dokumentą su nuotrauka. "Dėkok metą gaminantiems žmonėms už tuos nepatogumus", - priduria Moranas. „Ir nesitikėkite, kad simptomai visiškai išnyks tik vartojant vieną ar dvi dozes. Du nykščiai už bendrinį. “

Atkreipkite dėmesį, kad visi, turintys reikšmingą medicininę istoriją, vartojantys receptinius vaistus, turėtų saugiai aptarti vaistus be recepto su savo gydytoju.

Norėdami purkšti nosį, ieškokite kasdien naudojamų „Nasonex“(mometazono), „Flonase“(flutikazono) ar „Nasacort“(triamcinolono). "Jie įsigalios ne iš karto", - sako Moranas. „Afrinas (oksimetazolonas) veikia sąlytyje, bet NENaudokite daugiau kaip 3 dienas iš eilės.“

Taip pat galite kreiptis į nosies druskos skalavimą. "Naudokite mažiausiai 200 ml / 7 uncijų vienoje pusėje, vieną ar du kartus per dieną", - sako dr. Moranas. „Galima paruoštų pakelių arba pasigaminkite patys naudodamiesi vieno litro švariu stikliniu indeliu, distiliuotu ar virintu vandeniu, 1 arbatiniu šaukšteliu sodos, 1 arbatiniu šaukšteliu druskos (marinavimo ar konservavimo druska; NE valgomoji druska - ji turi kitų cheminių ingredientų), gerai sumaišykite, laikykite naudojimui vieną savaitę, tada pradėkite ir pradėkite šviežią. Jums reikės „Neti-Pot“, išspausto buteliuko ar nosies drėkinimo švirkšto “, - sako daktaras Moranas.

Kaip užkirsti kelią alergijos simptomų atsiradimui?

Galite išvengti alergijos naudodami HEPfilters, dažnai prausdamiesi duše, laikydami uždarytus langus, nedžiovindami drabužių lauke ant skalbinių virvelės ir naudodami nosies druskos purškalą, „Porch-Curren“nutarimais. Turėkite omenyje, kad daugybė jūsų alergijos ar ne, priklauso nuo jūsų genetikos ir poveikio. Tai reiškia, kad venkite trigerių, kuriuos žinote, kad jūsų akys būtų raudonos kaip velnias. Naudokite oro kondicionierių ir laikykite uždarytus langus bei duris.