Prakaituokite Tai Su „Fitness Blender“treniruotėmis

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Viena „Youtube“mankštos serija tapo vis populiaresnė dėl mažo streso ir didelės grąžos požiūrio į treniruotes. Naudojant mažai įrangos ar vietos, „Fitness Blender“treniruotės gali pakeisti jūsų sveikatos rutiną.

Daniel ir Kelli Segar (vyras ir žmona) įkūrė „Fitness Blender“2008 m., Po kelerių metų darbo fitneso pramonėje kaip asmeniniai treneriai. Šiandien „Fitness Blender“yra internetinė sveikata ir sveikatingumo bendruomenė, turinti „Youtube“serijas su daugiau nei 3,5 mln. prenumeratorių, gyvenimo būdo vadovais ir bendruomenės forumais. Pokalbyje apie mankštą ir sveiką mitybą ji visada buvo priimtina, netgi sveikintina. Tai, kas išaugo į didelę ir aktyvią bendruomenę, vis dar remiasi kukliomis šaknimis: Danielius ir Kelly filmuoja kiekvieną vaizdo įrašą sienoje esančiame garaže, o laisvas miegamasis namuose veikia kaip biuras. Jie nesiūlo patentuotos mankštos sistemos ar patentuotos avarijos dietos. Vietoj to, jie sutelkia dėmesį į sveikatą nukreiptus pratimus ir suapvalintas dietas, kuriose naudojamos plačiai prieinamos žinios. Bet tai, kuo „Fitness Blender“treniruočių vaizdo įrašai yra tokie ypatingi, yra būtent šis apsimetinėjimo trūkumas. Tai yra žmonės, kuriuos matote savo pasaulyje, žmonės, dalyvaujantys tėvų konferencijose ar einantys į prekybos centrus, žmonės, kurie geria alų ir valgo maistą, kuris priešais juos dedamas restoranuose. Ir tai yra jų tikslus patrauklumas: jie yra tokio tipo žmonės, kurie gali jus nuvesti į sporto salę, jei dirbtų jūsų biure

Jų vaizdo įrašai svyruoja nuo kikbokso rutinos, iki beveik neįmanomų ab treniruočių, iki HIIT (didelio intensyvumo intervalinės treniruotės) treniruočių, kurios privertė olimpietį pasigailėti. Kelly ir Danielis pakaitomis rengia vaizdo įrašus (kartais rengia juos kartu), ir jie jus aptarti kiekvieną pratimą atliekant. Jie kenčia tiek pat, kiek ir jūs, galbūt ir daugiau, turėdami omenyje, kad jie turi nuolat kalbėti visą laiką

Kai baigsite vaizdo įrašą, jis baigsis baltu ekranu, kuriame parašyta „Treniruotė baigta“. Jūsų kūnas atsipalaiduoja, jūsų protas eina į poilsį ir jūs jaučiate gryniausią endorfinų antplūdį ar bėgikų aukštumas ar kaip tik norite tai pavadinti, kokį kada nors gyvenime jautėte. Nepriklausomai nuo jūsų asmeninių tikslų, kuriuos norite pasiekti, ši medžiaga yra veiksminga. Pabandykite pajusti rezultatus.