Geriausios Burnos Priežiūros Priemonės, Skirtos švariai Ir Sveikai Burnai

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Nors bet kuriuo metu svarbu išsaugoti putojančią šypseną ir gaivų kvapą, šiomis dienomis tai taip pat gali padėti išgelbėti jūsų gyvybę, ir jūs galite tai nusinešti į banką (arba pas odontologą). Kai einame į, tikimės, paskutinę (bet iš pažiūros sunkiausią) COVID-19 pandemijos dalį, svarbu išlaikyti sveiką burną. Mes pasivijome dr. Spiro Papadatos, DMD, kalbėti apie tai, kaip geriausiai prižiūrėti burnos ertmę.

Susiję vadovai

• Geriausi burnos skalavimo skysčiai
• Kaip prižiūrėti dantis per 30 metų

„Periodonto sveikata yra svarbiausia COVID metu“, - sako Papadatos. „Jūs turite saugoti burną! Jei kvėpuojate mikrobais, daug dažniau susergate, jei jie liečiasi su jau užkrėstu audiniu. Sveikas audinys ne taip lengvai užsikrečia. reguliarus burnos higienos režimas yra pagrindinis dalykas. Be tinkamo valymo ir priežiūros, taip pat turėtumėte vengti rūkymo ir garų. Laikykite burnos ertmę kuo sveikesne “.

Gydytojas toliau rekomenduoja naudoti ADA sertifikuotus produktus, kad būtų maksimaliai naudinga. Čia surinkome keletą jo, kai kuriuos iš mūsų ir keletą ADA mėgstamiausių.

CVS sveikatos dantų siūlas

Visų pirmą. Papadatosas rekomenduoja siūlus valyti prieš valant ir skalaujant. AD rekomenduoja prieš pradedant valyti maždaug 18 colių siūlu, atlaisvinant apnašas ir maistą. Tai taip pat puikiai stimuliuoja dantenų sveikatą.

Sveiki natūraliai balinančios fluoro dantų pastos

Papadatos nebūtinai yra didžiausias natūralių dantų pastų mėgėjas. „Jei ketinate naudoti, įsitikinkite, kad jame yra fluoro. Galite ir toliau naudoti visus kitus natūralius produktus, tačiau nesiskųskite, kai galų gale padarysite savo odontologą labai turtingą. Ne visų savivaldybių vandenyje yra fluoro, o daugelis žmonių ir taip geria vandenį tik buteliuose. Jei nenaudosite fluoro turinčios dantų pastos, garantuotai gausite ertmių “. Papadatosas taip pat mano, kad anglis dantų pastoje yra švaistymas: „Jie nieko neįrodė“.

Walgreens vandenilio peroksidas

„Šiuo metu svarbiausi sveikos burnos produktai yra listerinas ir butelis vandenilio peroksido. Aš nekalbu apie butelį, kurį daugelį metų sėdėjai savo kabinete. Eik nusipirk šviežio “, - sako Papadatos. „Bet kada eisite į viešumą, kur yra daug žmonių (žinoma, socialiai nutolusių), į prekybos centrą ar restoraną - visą minutę nuplaukite Listerine ir purslų vandenilio peroksidu. Vėliau nuplaukite mažai vandens, jei manote, kad jis yra per daug „putojantis“.

Papadatos atkreipia dėmesį į tai, kad pacientas, norėdamas apsilankyti jo praktikoje, nurodo, kad jis nuskalaujamas chlorheksidino gliukonatu, kuris yra daug galingesnis, tačiau reguliariai vartojant dantis. „Tai dalis švarios ir saugios odontologijos praktikos.“

Listerine Ultraclean burnos priežiūros antiseptinis burnos skalavimo skystis, citrusiniai

"Skalaukite kiekvieną dieną su Listerine, ypač naktį", - sako Papadatos. "Aš myliu apelsinų skonį, nes jis taip pat atima šiek tiek nemalonaus vandenilio peroksido, kai jį naudoju". Peržiūrėkite keletą kitų mūsų burnos skalavimo rekomendacijų čia.

„Radius“suaugusiesiems skirtas didelis dantų šepetėlis su keičiama galvute

Nors „Papadatos“nepatvirtina tam tikro prekės ženklo dantų šepetėlio, jis perspėja, kad „jūs gaunate tai, už ką mokate: nepasiduokite pirkdami tą, kuris parduodamas už 88 centus jūsų vietinėje maisto prekių parduotuvėje ar vaistinių tinkle. Geriau išleisti 5 ar 6 dolerius teptukui, kuris geriau valys darbą ir nesubyrės. Suaugęs žmogus turi daug dantų, todėl norint atlikti gerą darbą, reikia prabangaus šepetėlio. Visada rinkitės minkštus šerelius, nebent turite problemų dėl motorikos. Be to, nepamirškite, kad atsigaunate po COVID ar net peršalimo ar gripo, išmeskite dantų šepetėlį! Joje pilna bakterijų, todėl pradėkite nuo naujo šviežio šepetėlio. Bet kokiu atveju keiskite šepetėlį kas du mėnesius. “

Papadatos taip pat paklausėme apie tvarius teptukus. „Aš neturiu ypatingos nuomonės apie juos, bet dar kartą patikrinkite AD, kuris atlieka visų produktų tyrimus ir bandymus. Ar jūsų natūralus dantų šepetėlis turi „ADseal“? Tikriausiai ne. Jūsų plastikinis dantų šepetėlis gali patekti į sąvartyną, tačiau tikriausiai geriau sutelkti dėmesį į sveiką burną, kurią naudodami galėtumėte pasisakyti už geresnę praktiką didesniu mastu.

ADA sertifikuotas „Radius“siūlo ergonomiško dizaino rankeną, skirtą dešinės ir kairės rankos vartotojams, su keičiama galva. Rankena yra įvairių spalvų ir yra prenumeratos, todėl niekada nereikės sekti, kada reikia pakeisti savo šepetį.

„Klēn“aukso liežuvio valiklis

"Puikūs liežuvio grandikliai", - sako Papadatos. „Jie tikrai padeda atgaivinti kvėpavimą. Priklausomai nuo dietos, liežuvis gali būti daug kaupiamasi; taip pat tai gali būti problema tiems, kuriems yra rūgšties refliuksas. gerame dantų šepetėlyje bus įmontuotas grandiklis, tačiau jei turite stiprų gag refleksą, juos naudoti gali būti ne taip paprasta. "Aligatoriaus dantų" grandiklius yra šiek tiek lengviau valdyti ".

Šis „Klēn“grandiklis pašalina viso liežuvio bakterijas per vieną įbrėžimą, todėl visas procesas yra paprastas ir greitas. Jis pastatytas iš lengvai valomo chirurginio nerūdijančio plieno.

Burnos priežiūros balinimo juostelės „Spotlight“

Papadatos iš tikrųjų rekomenduoja dantų balinimui dirbti su savo odontologu. "Balinimas yra malonus, bet jis gali būti pavojingas", - perspėja jis. „Žmonėms, kuriems buvo per daug balinimo, iš tikrųjų labai skauda. Jei tikrai jaudinatės, gerkite kavą su šiaudais. Venkite ir raudonųjų, ir baltųjų vynų (taip, baltasis vynas taip pat gali dėmėti) ir vėl naudokite ADA sertifikuotą produktą “. Papadatos mėgsta „Crest Pro White Strips“.

"Būtinai patikrinkite šių produktų galiojimo laiką", - ragina Papadatos. „Parduotuvės mėgsta šiuos produktus parduoti prieš pat jų galiojimo laiką, todėl nenusileiskite ir įsigykite ne optimalų produktą.“

Nors šios „Spotlight“juostos dar neturi AD patvirtinimo; produktas yra tvarus ir kliniškai efektyvus, įmonę įsteigė odontologai. Remiantis neseniai atliktu klinikiniu tyrimu, įrodyta, kad „Spotlight“dantų balinimo juostelės vidutiniam pacientui yra aštuoniais atspalviais ryškesnės.

Gydytojas Papadatos taip pat mėgsta drėkintuvus arba „tarpdančių valymo priemones“. „Vandens siūlai padeda švarias kišenes (tarp dantų ir dantenų). Tai ypač svarbu, jei negalite sau leisti kreiptis į odontologą dėl eksterno valymo. Jūs tikrai galite kontroliuoti dantenų ligas, ypač kai vartojate su mažu Listerine, kad padėtumėte vaistus pristatyti tiesiai į vietovę “.

Kokia yra geriausia burnos priežiūros procedūra?

Geriausia burnos priežiūros procedūra, paprastai tariant, prasideda nuo burnos priežiūros produktų, kurie atitinka jūsų poreikius ir jūsų gyvenimo būdą. Kaip jau minėjome aukščiau, dažnai geriau išleisti šiek tiek daugiau arba ieškoti unikalių prietaisų, skirtų patobulinti burnos priežiūros procedūrą (galų gale pažvelkite į „Klēn“liežuvio grandiklį).

Geriausia burnos priežiūros procedūra yra ne tik dantų valymas du kartus per dieną. Naudojantis Listerine ir, jei reikia, kartais vandenilio peroksido naudojimu, taip pat reikalingas siūlas, liežuvio draskymas ir (idealiu atveju) reguliarūs ar pusiau reguliarūs dantų priežiūros vizitai. Keliais žingsniais, prieš valydami ir skalaudami, turėtumėte siūlus, kaip pirmiau išdėstė dr. Spiro Papadatos, DMD. Taip pat turėtumėte pasinaudoti Listerine (daugiau apie tai antroje dalyje).

Taip pat turėtumėte pereiti su dantų balinimo juostelėmis ir liežuvio valikliu, taip pat minkštais šeriais. Kaip ir bet kas, nesvarbu, ar tai būtų batų kolekcijos atnaujinimas, ar burnos priežiūros rutinos atnaujinimas, tikrai tinka tam tikri produktai, ypač jei jus domina, tarkime, kaip prižiūrėti dantis senstant.

Kokius burnos skalavimo skysčius rekomenduoja odontologai?

Pažvelkime į burnos skalavimo skystį, kaip ir bet kurį kitą įprastą produktą. Tai tiesiog „malonu turėti“, tai „reikia turėti“, pavyzdžiui, rasti geriausią vyrų kūno prausiklį ar net vieną iš geriausių tvirtų odekolonų, nes pasidomėsite, kaip gyvenote be jo kaip dalis bendra rutina. Bet grįžkime prie burnos priežiūros produktų.

Tokiu atveju odontologai šiomis pandemijos dienomis rekomenduoja naudoti patikimą budėjimo režimą „Listerine“, pageidautina naudoti kartu su šiek tiek vandenilio peroksido.

Burnos higienos priemonės gali veikti netikėtai, bet galiausiai naudingai, o norint išlaikyti burną kuo geresnėje būklėje, būtina kovoti su COVID-19 (ir, žinoma, ertmėmis apskritai).

Koks yra geriausias dantų valiklis?

Geriausias dantų valiklis gali būti sudėtingas, jei nežinote, nuo ko pradėti, todėl tikimės, kad šis vadovas buvo naudingas. Geriausias dantų valiklis už mūsų pinigus yra gerai suprojektuotas ADA sertifikuotas „Radius“dantų šepetėlis, komplektuojamas su ergonomiška rankena, minkštais šereliais ir smagių spalvų gama, atitinkančia kiekvieną paletę.

Tai tik viena gerai valdomos burnos priežiūros rutinos dalis, kuri taip pat turėtų apimti siūlus, liežuvio kasymą ir kt. Venkite pigių vaistinės dantų šepetėlių ir keiskite dantų šepetėlį bent kas du mėnesius, kad šiomis dienomis išnaudotumėte savo kasdienybę.