Geriausi Treniruokliai Jūsų Namų Sporto Salei: „Peleton“ir „Bowflex“

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Ta tobula namų sporto salė, kurią kruopščiai kuravote pastaruosius devynis mėnesius, neapsieina be kardio įrangos. Žinau, žinau, kad kardio yra mažiausiai mėgstama kiekvieno žmogaus treniruotės dalis, tačiau kardio puikiai tinka riebalų deginimui ir svorio metimui, ypač kartu su klasikine svorio treniruote. Be jūsų fizinio pasirengimo tikslų, kardio yra geriausias pratimas širdies ir kraujagyslių bei širdies ir kvėpavimo sistemos (širdies ir plaučių) fitnesui. Patinka jums tai ar ne, jums to reikia savo gyvenime, jei norite gyventi sveikai.

Kambariniai treniruokliai yra puikus būdas į savo treniruotę įtraukti šiek tiek mažo poveikio kardio treniruotę, kuri yra lengva sąnariams ir sunki širdies ritmui. Jei planuojate bėgti maratoną ar varžytis bet kuriame kitame ištvermės fitneso renginyje ar triatlone, turite sustiprinti savo ištvermę, o treniruoklis padės jums ten patekti. Dviračiai taip pat gali būti naudojami didelio intensyvumo intervalinėse treniruotėse (HIIT), norint numesti riebalus ir priaugti raumenų. Net jei manote, kad nekenčiate kardio, jums patiks rezultatai, kuriuos gaunate pridėdami šią universalią įrangą savo namų sporto salėje.

Kambariniai treniruokliai yra vienas iš brangesnių treniruoklių, kuriuos galite įsigyti, todėl norėdami padėti susiaurinti savo galimybes, subūrėme geriausius dviračius kiekvienam žemiau esančiam motociklininkui.

Geriausias išmanusis dviratis: „Bowflex C6“

„Bowflex“dešimtmečius buvo namų sporto salių karalius, o dviratis C6 yra įrodymas, kad prekės ženklas nusipelno išlaikyti savo karūną. Jis siūlo sklandų, ramų važiavimą, o apšviesta LCD metrinė konsolė stebi jūsų treniruotę realiu laiku, kad galėtumėte stebėti savo pažangą. „Bowflex“nemėgino išradinėti dviračio šiuo treniruokliu: jis sujungia „viBluetooth“su jūsų mėgstamomis fitneso programomis, įskaitant „Peleton“, „Zwift“ir kitas. Jei jums patinka sunkus važiavimas, C6 pasižymi magnetiniu pasipriešinimu su 100 mikro reguliuojamo pasipriešinimo lygių, kartu su dvigubų jungčių pedalais su kojų narveliais, poromis svarų hantelių ir „Bluetooth“įgalintu širdies ritmo raiščių monitoriumi. Tai viskas, ko reikia norint atlikti viso kūno treniruotę iš vieno mažo namų ar garažo kampo.

Geriausiai vertinamas treniruoklis: „Echelon Connect Sport“

Jei manote, kad „Echelon“atrodo ir skamba klaikiai panašiai kaip „Peleton“, esate teisus, išskyrus vieną didžiulį veiksnį: kainos tašką. „Echelon“kainuoja ketvirtadalį to, ką jums kainuos „Peleton“, ir daugelis apžvalgininkų sako, kad pats dviratis yra toks pat geras. Nėra iš anksto šimtų klasių planšetinio kompiuterio, tačiau jei turite planšetinį kompiuterį, galite jį paremti dviračiu ir žiūrėti tą patį turinį naudodami „Peleton“programą. Nors „Echelon“yra prieinamas, vis tiek jame yra visi standartinio dviračių vidaus dviračio varpai ir švilpukai, įskaitant 32 atsparumo įvairaus intensyvumo lygius, neslystantį vairą ir minkštą sėdynę. Jei negalite pakelti „Peleton“kainos, „Echelon“yra puikus pasirinkimas.

Geriausi treniruokliai dviračiams, skirtiems „Spin“klasės reguliariems sportininkams: „Peleton“

Jei labiau pasiilgstate savo grupinių užsiėmimų nei kai kurių šeimos narių, jums reikia „Peleton“. Šiuo metu dviračių manija pamišimo metu pats dviratis nebėra ypatingas ar novatoriškas, tačiau dėl to jo gerbėjai dar labiau nemėgsta dviračio. Tiesioginio srauto ir pagal pareikalavimą užsiėmimuose dalyvauja daug energijos turintys treniruokliai, kurie tuo pačiu važiavimu pagerina jūsų nuotaiką ir fizinę formą. Konkurencingi lenktynininkai mėgsta lyderių sąrašą, kuris suteikia šiai solo treniruotei daugiau bendruomenės jausmo. Iš pradžių gali atrodyti, kad kaina yra staigi, tačiau ji greitai atsiperka, jei priešpandemiškai buvote klasėje.

Geriausias interaktyvus dviratis: „ProForm Carbon CX“

„ProForm Carbon CX“paverčia jūsų namų sporto salę dviračių studija su treniruoklių vedamomis treniruotėmis ir automatizuotu pasipriešinimo valdymu, kuris leidžia jūsų treneriui kontroliuoti dviračio pasipriešinimą, kad realiai atitiktų jūsų treniruotės vietovę. „Spin“užsiėmimai taip pat neapsiriboja karštais, prakaituotais kambariais: treneriai gali jus išvesti į lauko žygius, leidžiančius pamatyti pasaulį.

Geriausias kompaktiškas dviratis: „Schwinn IC4“

Schwinnas žino dviračius. Prekės ženklo patalpų treniruoklis nėra išimtis jų atsidavimui aukštos kokybės dviračių sportui, uždaram ar lauke. Dviratis yra 10 colių trumpesnis nei „Peleton“, todėl jis idealiai tinka naudoti mažose erdvėse. Su magnetiniu pasipriešinimu dviratis nėra planšetinis kompiuteris, tačiau jis yra su tvirtinimu, kad galėtumėte lengvai nustatyti savo srautą savo mėgstamiausių sukimo klasių bet kurioje fitneso programoje. Jame taip pat yra „Bluetooth“širdies ritmo raištis, kuris sinchronizuojamas su dviračiu ir kitomis programomis, taip pat trijų svarų svoriai. Apskritai, jis neabejotinai gali konkuruoti su brangesniais dviračiais, esančiais šiame sąraše, ir gera kaina už studijinės kokybės treniruoklius.

Geriausias biudžetui tinkamas dviratis: „Sunny Health & Fitness“uždaras dviračių dviratis

Už mažiau nei 300 USD negalima gauti daugiau elementarumo nei „Sunny“. Su 49 svarų smagračiu ir reguliuojamu vairu, sėdyne ir pasipriešinimu, tai nėra puošnus dalykas, bet jis atliks darbą. Dviratis turi treniruoklių stebėjimo funkciją, kartu su pulso jutikliu. Prietaiso laikiklis leidžia jums transliuoti mėgstamas treniruotes ar televizijos laidas važiuojant. Tai nelaimės vidinio dviračių grožio konkurso, tačiau daugiau nei 4000 „Amazon“apžvalgų sutinka, kad tai puiki vertė.

Geriausias dviratis dviračių entuziastams: „Wattbike Atom“

„Wattbike Atom“atrodo kaip dviratis iš ateities - ir jis taip pat kainuoja. Daugiau nei 2 000 USD, jis yra brangesnis nei „Peleton“, tačiau, nors „Peleton“yra sukurtas masėms, „Wattbike Atom“yra skirtas pritraukti rimtus dviratininkus, įpratusius jaustis tikru plento dviračiu. Šis tvirtas dviratis pasižymi aukščiausio lygio dizainu, funkcijomis ir pritaikymu. Jis gali visiškai prisitaikyti prie jūsų dydžio ir pageidavimų, be to, jis yra tvirtas, leidžiantis jaustis palaikomas, kol atliekate sudėtingas treniruotes. Programa yra nemokama, skirtingai nei „Peleton“, o tai reiškia, kad nemaža kainų etiketė atsiperka ir moka dividendus, tuo ilgiau ja naudojatės.

Geriausias vertikalus dviratis: „Exerpeutic“sulankstomas magnetinis vertikalus dviratis

Jei jums trūksta vietos ir manote, kad neturite vietos vidiniam treniruokliui, pagalvokite dar kartą. Šis sulankstomas treniruoklis driekiasi po savo lova ar spintoje, kol jo nepanaudosite, o sverdamas mažiau nei 40 svarų, jis gali judėti. Didelė sėdynės pagalvėlė, LCD ekranas ir aštuonių lygių magnetinė įtampa suteikia jums patogų, tačiau sunkų važiavimą be netvarkos. Jei jūsų neparduoda išleisti daug pinigų treniruokliui, tai yra tvirta investicija.

Geriausias srautams pagal pareikalavimą: „JOROTO Belt Drive“dviračių uždaras dviratis

Vidinis dviračių „Joroto Belt Drive“dviratis sukurtas atsižvelgiant į srautą. Dviratis teikia planšetinį kompiuterį ir turinį svarbiausiame jūsų patyrimo centre, kad galėtumėte pasinerti į „Peloton“, „Studio SWEAT onDemand“ar kitų populiarių srautinių fitneso programų treniruotes. Chromuotas smagratis ir magnetinė varža užtikrina sklandų važiavimą, o skaitmeninis monitorius stebi jūsų treniruotės eigą. Tai vienas iš prieinamesnių patalpų treniruoklių šiame sąraše ir puikiai derinamas su srautinio perdavimo paslaugomis pagal pareikalavimą.

Geriausias stalo dviratis: „Exerpeutic ExerWorK 2000i“sulankstomas „Bluetooth“treniruoklių stalas

Treniruokitės, kol dirbate su šiuo ergonomiško dizaino stalo dviračiu. Šis dviratis su dideliu, visiškai reguliuojamu darbastaliu ir galimybe pakreipti į priekį, atgal, į viršų ir žemyn, leidžia jums padidinti širdies susitraukimų dažnį per susitikimus ar konferencinius pokalbius nenutraukiant nuo stalo. Jis taip pat yra sulankstomas, todėl po darbo dienos jį lengva laikyti. Niekada daugiau nesinaudokite pasiteisinimu „Aš neturiu laiko pasportuoti“naudodamas šį „2 viename“stalo dviratį.