Įvadas į Santykių Koučingą Vyrams

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Socialinė izoliacija daug ką pakeitė dėl to, kaip mes gyvename šiandien. Vienas subtiliausių ir vis dėlto reikšmingiausias yra tai, kaip tai pakeitė mūsų meilės gyvenimą. Jei galime pasakyti akivaizdų dalyką, keistas laikas būti santykiuose. Šiuo klausimu keistas laikas nebūti santykiuose. Ir gal ypač keista bandyti užmegzti santykius.

Nepaisant to, žmonės išlieka. Kad ir kokie nepatogūs, varginantys ar net grasinantys mums būtų kiti žmonės, mes vis tiek trokštame ryšio taip giliai, kad padarysime viską, kad tai pasiektume.

Štai kodėl manėme, kad dabar gali būti pats tinkamiausias laikas supažindinti jus su santykių koučingu.

Jei jau esate susipažinę su santykių koučingu, yra tikimybė, kad apie tai girdėjote per moteris draugę, o ne todėl, kad pažiūrėjote patys. Moterys statistiškai daug dažniau ieško objektyvių atsiliepimų apie savo romantišką gyvenimą, ir anekdotai dauguma santykių trenerių, su kuriais kalbėjausi dėl šio kūrinio, patvirtino, kad dauguma jų klientų yra moterys.

Tai tarsi turi prasmę. Ilgą laiką, pavyzdžiui, amžius, vyrai buvo vieninteliai santykių dinamikos sprendėjai. Tai daug galios, ir tikriausiai visi galime sutikti, kad ja dažnai buvo piktnaudžiaujama. Todėl, nors kultūros perėjimas link lygybės buvo ledyniškai lėtas, normalu, kad vaikinai jaučiasi šiek tiek nusivylę tuo, kaip jiems keičiamos taisyklės. Vyrams tai padedama į tokią padėtį, kokios dar nebuvo, kai reikia naršyti santykiuose: jie turi prašyti nurodymų.

Nepadeda tai, kad koučingo industrijoje apskritai gausu pozuotojų, bukinių ir šarlatanų. Kadangi treneriai neprivalo eiti į mokyklą dėl to, ką jie daro, ir jų pramonė nėra reglamentuota, šioje srityje gausu nesąmoningų trenerių, kurie perka aforizmus, kurie, jų teigimu, pakeis jūsų gyvenimą tik šešiais lengvais žingsniais, už tik šešis lengvus mokėjimus.

Tačiau dėl to santykių koučingas nėra bloga mintis. Šiaip ne ką blogiau, nei purkšti nesveiku, neišsipildančiu modeliu ir tikėtis, kad viskas pasikeis. Jei jūsų santykių būsena nėra tokia, kokios norėtumėte, tačiau nežinote, kodėl ir kaip ją pakeisti, tinkamo santykių trenerio paieška gali būti ieškomas lūžis.

Ką veikia santykių treneriai?

„Google“„santykių treneris vaikinams“ir rasite daugybę svaiginančių būdų išgydyti įvairiausias romantines bėdas. Yra trenerių, kurie žada padėti jums susirasti pasimatymą po vieno internetinio seminaro, ir trenerių, kurie žymi šias datas, norėdami užsirašyti į jūsų pasirodymą. Yra trenerių, kurie išmokys jus projektuoti daugiau „alfa“įvaizdžio, kurį (jie žada) traukia visos moterys, kartu su psichologinės manipuliacijos taktika, kad būtų panaikintas moters pasipriešinimas. Kitame spektro gale yra trenerių, kurie pasisako už mistiškesnį požiūrį ir siūlo jums pasitelkti nematytą energiją, kad įtrauktumėte moteris į jūsų gyvenimą be jokių jūsų pastangų.

Ir tada yra tie, kurie labiau panašūs į santykių konsultantus. Santykių treneris Markas Grovesas, norintis save vadinti „žmonių ryšių specialistu“, praktikuojasi viduryje kažkur tarp terapijos ir pokalbio su draugu. Derinant psichologijos ir psichiatrijos elementus su savipagalbos metodais, šis santykių koučingo stilius paprastai reikalauja skirti daug laiko sau, kol nenukreipsi savo dėmesio į kito žmogaus įtraukimą į savo gyvenimą.

Santykių treneris ir „ManTalks“įkūrėjas Connoras Beatonas eina panašiu keliu. „Daugelis vyrų nori sėkmingai pasisekti santykiuose, tačiau dar niekada nebuvo mokomi pamatinių principų, dėl ko jie gali sabotuoti save ir santykius to net nežinodami“, - aiškina jis.

Beatono požiūris apima elementą, vadinamą „Šešėlių darbu“, kuris sutelkia dėmesį į tą psichikos dalį, kurią žmonės paprastai slepia, atmeta ar vengia: „Tai yra ta proto dalis, kuri sukelia visokeriopą painiavą, nesaugumą ir nesėkmes. Susigilinsiu į jų praeities santykius, šeimos sistemą ir atliksiu specialius pratimus, kad atskleisčiau jų dalį, sukeliančią sabotažą. Tada aš kuriu užduotis, kurios sutampa su darbu, kurį kiekvienas vyras turi atlikti, kad pakeistų savo įpročius ir išnaudotų daugiau jo galimybių “.

Kaip žinoti, kad jums reikia santykių trenerio?

Dauguma vaikinų, dirbančių su santykių treneriu, pasirodo sutelkę dėmesį į konkrečios problemos sprendimą, ir daugelis trenerių visą savo praktiką kuria pagal vieną ar daugiau tokių problemų. Kai kurie klientai ieško pagalbos, kad jų meilės gyvenimas nesusiklostytų, t. Y. Kreipiasi į moteris, sulaukia antro pasimatymo, susitinka su moters tipu, kurį galėtų pristatyti savo mamai. Kiti tikisi atgaivinti sustabarėjusius ilgalaikius santykius ar net apsiginti nuo išsiskyrimo ar skyrybų.

Pasak Beatono, ši paskutinė grupė atstovauja daugeliui klientų vyrų. „Daugybė vyrų atkakliai dirba su [treneriu], kol jų iššūkiai ir problemos tampa didžiuliais“, - sako jis.

Grovesas priduria, kad vyrams dažniausiai būna sunkiau pamatyti, kai santykiuose nėra gerai, nei moterys. Jo patirtis atitinka statistiką, kad moterys daug dažniau nei vyrai pradeda išsiskyrimą ir skyrybas. „Paprastai ji daugelį metų bando išspręsti problemą. Kai ji sako skyrybas, ji jau apsisprendė ir nieko negalite padaryti “. Tai įdomus tradicinės galios dinamikos vartymas romantiniuose santykiuose. Tiek ilgai būdamos istoriškai pavaldžios grupės, moterys (savo išgyvenimui) išmoko suvokti ir greitai prisitaikyti prie santykių neišsakytų ženklų, subtilių poslinkių, įtampų ir traumų, kurios slepiasi po paviršiumi.

"Jūs negalite dirbti su treneriu, jei esate aukos mąstysenos".

Vyrai, priešingai, dažnai plekšnoja, kai susiduria su tuo, ko nesupranta. Kai atskleidžiami jų pažeidžiamumai, jie arba išsišiepia, arba save sabotažo. „Mes apgaudinėjame, meluojame, atsijungiame, kad apsisaugotume, kad neperžengtume savo galimybių ribų, kad apsisaugotume nuo sužalojimų“, - sako Grovesas.

Mes taip pat vėl ir vėl grįžtame prie to paties tipo santykių, nesąmoningai ieškodami tos pačios problemos vėl ir vėl, suklaidindami pastangas, kad galiausiai ją ištaisytume. „Mes linkę rungtyniauti su žmonėmis, kurie yra mūsų veiksniai, ir mes juos sužadiname“, - sako Grovesas. „Tačiau geri santykiai turėtų padėti atsidurti ten, kur niekada nebuvai“.

Jei pastebėjote, kad jūsų santykiuose pasitaiko tokių save sabotuojančių modelių, tai geras signalas, kad esate pasirengęs dirbti su santykių treneriu - jei yra dar vienas elementas.

"Aš nedirbu su niekuo, kuris nėra pasirengęs keistis", - sako Grovesas. „Negalite dirbti su treneriu, jei esate aukos mąstysenos. Daugelis žmonių sako, ko nori iš santykių, gyvendami taip, kad visiškai nesiderintų su tuo. Nenorėsiu kam nors daryti to, ko jie nenori, bet pastūmėsiu link rezultatų, kurį jie sako norintys “.

Kaip veikia santykių koučingas?

Kiekvienas santykių treneris dirba skirtingai, o tai reiškia, kad paprastai yra pasirinkimas kiekvienai asmenybei ir mokymosi stiliui. Kai kurie treneriai siūlo internetinius seminarus ir kursus, todėl galite eiti savo tempu. Kiti suporuoja šį „pasidaryk pats“metodą su įprastu „vienas su vienu“seanso telefonu ar vaizdo pokalbiu, kad pasiūlytų tikslingesnius patarimus ir atskaitomybę.

Grovesas naudoja individualių ir grupinių metodų derinius, kurdamas kursus, taip pat dirbtuves, konferencijas ir nepaprastai populiarų tinklalaidę. Jam daugiaplatformis požiūris yra galimybė mokyti pasauliniu mastu, panaudojant ne tik savo, bet ir ekspertų, su kuriais jis bendrauja, balsus.

Kiti santykių treneriai dirba daugiau terapeuto ar asmeninio trenerio pavyzdžiu, kiekvieną savaitę susitikdami su klientais ilgesnėms sesijoms. Beatonas laikosi šio intymesnio, individualaus požiūrio: „Vyrai paprastai dirba su manimi kas savaitę valandos trukmės skambučiams ir užduotims atlikti tarp sesijų“.

Kokias problemas gali spręsti santykių treneris?

Grovesas teigia, kad vyraujantis kultūrinis pasakojimas apie vyrus - kad jie yra negilūs, įsipareigojimų fobiški, daugiausia susiję su seksu - kelia rimtų kliūčių tiems, kurie iš tikrųjų nori pagerinti santykius.

„Vyrai gyvena kalėjime dėl savo jausmų. Jiems buvo liepta būti tvirtiems ir tyliems, vengti silpnumo. Ir dabar mes norime, kad jie būtų atviri ir emocingi, ir vis dėlto to neskatiname turėdami visuomenės struktūrą “.

Štai kodėl, užuot sutelkęs dėmesį į tai, kad vaikinas galėtų geriau apsirengti ar sukurti radarą moters širdžiai atverti, Grovesas savo darbą sutelkia į kliento vidinį gyvenimą - jų emocinį prieinamumą, atvirumą slaugai ir bagažą, kurį nešiojasi iš savo auklėjimo. kaip daugybė tabo apie seksą. Neturėdami galimybės išpakuoti tų klausimų, jie išgyvena santykius po kitų jausdamiesi sutrikę, neišsipildę ir nusivylę. Blogiausia, kad jie ugdo pasąmonės lūkesčius, kad tai yra įprasti santykiai. Šis lūkesčiai moko juos paspausti stabdžius, kai santykiai grasina atskleisti jų pažeidžiamumą.

Beatonas sutinka. "Dauguma vyrų nori sėkmingai pasisekti santykiuose, tačiau jiems niekada nebuvo išmokyti pagrindiniai principai, dėl ko jie gali sabotuoti santykius to net nežinodami". Tai, ką koučingas gali pasiūlyti šiems vyrams, pasak jo, yra „labai aiškus kelias ugdant lyderystę ir savimonę. Turint žmogų, kuris gali juos nukreipti ir konsultuoti, gali būti nepaprastai naudinga žmogaus pasitikėjimui ir savivertei ir netgi padėti jam suprasti aiškesnį gyvenimo tikslą “.

Kiek laiko trunka santykių koučingas?

Vienas įprastas santykių trenerių teiginys, kad jų programos „veikia“vos per kelias savaites, jei ne dienas. Net Grovesas ir Beatonas teigė, kad jų klientai pasiekia rezultatų nepaprastai greitai. Tai yra, kol tie klientai dirba darbą.

„Vos per dvi savaites galite sužinoti tiek daug neįtikėtinos informacijos apie tai, ko mokėte ir auginote, kodėl turite tam tikrų modelių“, - sako Grovesas. "Bet jūs turite būti pasirengę susidurti su tiesa, kas jūs esate ir kaip jūs pasirodote".

„Visas mokymas yra tik klausimas:„ Ar esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą? “Kai būsite, jūsų gyvenimas pasikeis.“

Beatonas priduria, kad koučingo pasaulyje paprastai siūloma „rezultatų ar pinigų grąžinimo“garantija yra žemos kokybės rodiklis. „Tai būdas parduoti žmones programoms, kurių jie paprastai neperka, ir suteikti žmonėms galimybę, kai viskas pasidaro sunku. Mačiau, kad begalė žmonių moka už didelių bilietų treniravimą, įdeda 70 proc. Darbui reikalingų pastangų, negauna norimų rezultatų ir tada kaltina programą ar trenerį “.

Jis lygina jį su olimpiniu sportininku, kuris samdo trenerį, kuris pasiūlė pinigų grąžinimo garantiją, jei jie nelaimėjo aukso. Be to, priduria Beatonas, trenerio mentorystės dinamika pati yra santykiai. Jei ketinate ieškoti pinigų grąžinimo garantijos, tai nedaug pasako apie jūsų požiūrį į romantiškus santykius.

Kitaip tariant, nesvarbu, kokių apčiuopiamų rezultatų klientas siekia, jų koučingo progreso greitis priklauso nuo jų pasiryžimo atlikti darbą.

„Galų gale, - sako Grovesas, - mokant tik klausiama:„ Ar esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą? “Kai būsite, jūsų gyvenimas pasikeis“.

Kaip rasti gerų santykių trenerį?

Svarbu per tam tikrą laiką ieškoti trenerio, kuris negarantuotų išorinio rezultato (nauja mergina, visas socialinis grafikas, atgaivinta santuoka). Taip pat geras ideto darbas su asmeniu, turinčiu asmeninės patirties, ką išgyvenate. Kitaip tariant, jūs nenorite, kad jus treniruotų vaikinas, kuris teigia, kad praleidžia savo gyvenimą žengdamas per moteris, kurios krenta jam po kojomis. Norite, kad kas nors susipažintų su širdies plakimu, vienišumu ir nuobodžiu pažinčių scenos siaubu.

Be to, daugelis trenerių naudojasi savo asmeninėmis virsmo istorijomis kaip tvirtinimu. Taigi ne tik ieškokite istorijos, bet ir ieškokite, ką jie sako išmokę iš jos. Mūsų kultūra išmokė dievinti netinkamus santykius, sako Grovesas: „„ Aš esu su tavimi, nes tu priversti mane jaustis esąs tobulas “, palyginti su„ aš su tavimi, nes mes kartu esame geri ir kuriame vienas kitą geriau. ““Jei treneris savo išorės aplinkybes nurodo kaip savo kompetencijos įrodymą, tai dažnai rodo, kad jo programa labiau susijusi su triukais, o ne su augimu.

Vienas dalykas, kurį turėtumėte pradėti dirbti dabar

Akivaizdu, kad dabartinė pasaulinių reikalų padėtis apsunkina daugelio šių santykių principų įgyvendinimą, ar ne? Kai paklausiau Groveso ir Beatono, ar vaikinai gali ką nors padaryti, kad išspręstų savo santykių problemas šios pandemijos metu, jie nustebino mane turėdami atsakymą. Nesvarbu, koks atrodo jūsų meilės gyvenimas - pasimatymas ar vedęs, ant liežuvio ar neseniai išsiskyręs - galite akimirksniu pradėti jį tobulinti praktikuodamas emocinį sklandumą.

"Emocijos yra ateities valiuta", - sako Grovesas. „Turime kurti emocinį intelektą, išmokti ir suprasti save, pradėti dėlioti žodžius jausmams. Tai nauja kalba, ir jei niekada nebuvote išmokytas jausti ar matėte konfliktą, kuriame naršoma su artumu, iš kur jūs žinotumėte, kaip tai padaryti? “

Dėl to, kad negavo licencijos jaustis, sako Grovesas, vyrai linkę išreikšti savo vidinę patirtį tik per vieną ar dvi emocijas. Visi neigiami jausmai pasireiškia kaip agresija, o ne baimė, sielvartas ar net grynas pyktis.

„Emocijos yra ateities valiuta“.

„Daugelis vakarų vyrų kaltina savo problemas dėl viso kito, išskyrus save, - sako Beatonas, - tada stebisi, kodėl jų gyvenimas neveikia. Daugelis vyrų, kurie ateina dirbti su manimi, yra emociškai užkietėję ir niekada nebuvo mokomi, kaip jaustis, juo labiau suprasti savo emocijas. Tai yra svarbus žmogaus gyvenimas ir jo nereikėtų ignoruoti. Jie turi išmokti skaityti duomenis, kalbėti emocine kalba savyje “.

„Turime išmokyti save, kad mūsų pažeidžiamumas ir emocijos nėra susiję su vyriškumu“, - priduria Grovesas. „Mokymasis išreikšti savo skausmą žodžiais, o ne šaukti ar trypčioti kojomis ar skylute“yra revoliucija. “

Jo teigimu, atėjo laikas vyrams nustoti vengti atsakomybės už tai, kaip jie jaučiasi kaip asmenys. "Mes negalime tikėtis, kad moterys mus išgelbės - turime pasirodyti patys ir vieni kitiems".