9 Geriausi Baltymų Barai 2021 M., Kuriuos Galima Laikyti Po Ranka

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Visus baltymų batonėlius sieja vienas dalykas: kieta baltymų dozė. Dauguma baltymų batonėlių taip pat turi ką nors bendro: jie yra baisūs.

Kai 1986 m. Buvo išleistas pirmasis iš tų žymių aukso folija apvyniotų, tankių, kaip plytų, maitinimo strypų, ten nebuvo daug konkurencijos, todėl sportininkai, nuotykių ieškotojai ir alkani bei keliaujantys užspringo. žemos juostos po kreidinių, vaškinių ir tikrai baisių pirmosios kartos energijos barų. Pasak legendos (arba prekės ženklo „Apie mus“puslapio) įkūrėjas, „Clif Bar“įkūrėjas nusprendė sukurti geresnį baltymų kiekį turintį barą ilgų dviračių kelionių metu 1990 metais..

Nuo to laiko abu barų gamintojai ne tik sukūrė vis skanesnius ir labiau specializuotus baltymų batonėlius (ir kitus produktus), bet ir prie jų prisijungė dešimtys dešimčių kitų baltymų barų prekių ženklų. Per kiek daugiau nei tris dešimtmečius šių barų rinka iš esmės neegzistavo ir tapo teigiamai griozdiška.

Štai kur aš atėjau. Per pastaruosius porą metų sukrėtęs dešimtis ar daugiau baltyminių batonėlių prekių ženklų - kai kuriais atvejais susikaupęs, kitas - užgniaužęs baltymų barų ženklus, aš apsistojau aštuoniuose prekių ženkluose, kurių barai man nuolat patinka. (Bent jau tada, kai esu tikrai alkanas ir (arba) mylios į žygį, pasivažinėjimą dviračiu ar tako bėgimą.) Nes būkime sąžiningi, jei būsiu namuose, gaminsiu klubinį sumuštinį.

Šiems baltymų batonėliams būdinga mažiausiai aštuoni gramai baltymų vienete ir skoniai, kuriuos galėsite toleruoti. Kiekvienas taip pat turi mažai ką nors ypatingo, kas juos išskiria. Galbūt rasite vieną baltymų baro prekės ženklą ir tapsite kietu ventiliatoriumi, o gal norėsite sukomplektuoti savo žygių paketą, stalo stalčių ar sandėliuką su daugybe galimybių, kad galėtumėte išlaikyti daiktus šviežius. Jūsų skambutis - dabar baro pokalbių laikas.

„Kodiak“pyragai baltymų traškūs „GranolBar“

Šiuo metu tai yra mano mėgstamiausi baltymų / energijos batonėliai, ir tai visų pirma dėl to, kad jų struktūra nėra panaši į tradicinių batonėlių. Užuot kramtomi ir tankūs, jie yra traškūs ir gana lengvi. Ir priklausomai nuo pasirinktos veislės, jie yra pakankamai saldūs, kad galėtų paragauti skanėstų, tačiau vis tiek supakuokite 10 gramų baltymų į 210 kalorijų pakuotę (tai yra „Maple Brown Sugar“veislėje). Be to, kadangi kiekviename maišelyje yra dvi lieknos juostos, galite lengvai pasidalinti su savo žygio bičiuliu, padalinti juos tarp vaikų arba sutaupyti pusę savo energijos užkandžio vėliau.

VIENAS baltymų baras

VIENAS baras yra toks laukinis, kaip klevo glazūruotas spurgas, Churro ir gimtadienio tortas, ir, tiesą sakant, kai kurie jų skoniai, kaip ir pastarieji, man, tiesą sakant, yra per daug saldūs. Vis dėlto dauguma yra stebėtinai niuansuoto skonio (pvz., Žemės riešutų sviesto pyragas), ir turint omenyje, kad šie batonėliai tiekia po 20 gramų baltymų, net jei suteiktas aromatas nėra jūsų mėgstamiausias, juos puiku turėti. Tai yra juostos, kurias įsidėjau į savo krepšį, kai bėgau 40 tūkst. Šveicarijos Alpėse, nes kai skaičiuojama kiekviena uncija, norisi, kad tanki juostelė būtų didelė.

R. E. D. D. Veganų baltymų baras

Jei atvirai (ir norėčiau išlaikyti žurnalistinį vientisumą), man nerūpi pusė baro skonių, kuriuos siūlo šis prekės ženklas, kurio pavadinimas reiškia „Radiant Energy, Deliciously Delivered“. Taigi negaliu šimtaprocentiškai kalbėti su „skania“dalimi, taip pat negaliu kalbėti apie viso to „Radiantą“, bet pasakysiu taip: Žemės riešutų sviesto skonio R. E. D. D. batonėliai yra apie kompaktiškiausią barą, kurį žinau ir kuris suteikia daugiau nei 200 kalorijų ir 10 gramų baltymų, ir jų skonis yra puikus. Ir kartais, baras, kurį galite valgyti trimis dideliais kąsniais, tada tęsti žygį, važiuoti ar dieną, apskritai, yra puikus baras. Tiesiog gerai sukramtykite tris įkandimus: atminkite, kad virškinimas prasideda burnoje.

Baltymų juosta „PROBAR BASE“

Greičiau priešingame spektro gale nei R. E. D. D. baras, „PROBAR“yra dideli, mėsingi barai. Išskyrus tai, kad jie yra augaliniai, iš tikrųjų, žinoma, ne mėsingi. Pateikdami 20 gramų baltymų ir beveik 300 kalorijų, tai yra tinkamas valgio pakeitimo variantas, kuris paliks jus sotų ir degins ateinančias porą valandų ar kelias mylias, nepaisant to, kas įvyks anksčiau. Pridėkite bananą arba obuolį šalia savo PROBAR ir būsite tikrai maitinamas.

Lenny ir Larry visiškas slapukas

Taip, jie gali atrodyti kaip slapukai, jų skonis gali būti sausainių, o iš tikrųjų juos geriausiai galima priskirti slapukams, kaip rodo pavadinimas, tačiau „Complete Cookie“gali visiškai atsiskaityti už baltymų juostą. Viename iš šių masinių patiekalų yra 16 gramų baltymų ir 420 kalorijų, taigi, jei aktyvus suaugęs vyras kasdien valgytų penkis iš jų, jam nereikėtų jokio kito baltymų, angliavandenių, geležies ar kalorijų šaltinio. Bet to nedarykite.

„Jack Link“jautienos kepsnių juosta lėtai virta ir pagardinta mėsos juosta

Ar tai tik skanus jautienos trūkčiojimas baro pavidalu? Taip, taip yra. Bet kai mėsa būna batonėlio formos ir į 70 kalorijų pakuotę pakuoja aštuonis gramus baltymų, sakau, eik. Pagalvokite apie matematiką ten: 290 kalorijų PROBAR turi 20 gramų baltymų, taigi tai yra 14,4 kalorijos baltymų grame. Čia mes kalbame apie 8,75 kalorijos už baltymų gramą. Taigi, jei ieškote daug baltymų turinčio užkandžio po kėlimo, kuris taip pat neatlygins laiko, kurį praleidote dviračiu ar bėgimo takeliu, mėsa gali būti geriausias atsakymas.

„Honey Stinger“žemės riešutų užpakaliukas. Baltymų batonėliai

Skanus, saldus, neapleidžiantis, daug baltymų, bet nedaug kalorijų, šias juosteles būtina išbandyti. Pagrindinis ingredientas yra medus, o antrasis - žemės riešutų sviestas, o FYI puikiai papildo. Be to, kadangi medus yra mažai glikemizuojantis maistas, vėliau jūs gaunate energijos be cukraus kritimo.

„GoMacro“organinių veganų baltymų batonėliai

Jei norite įsitikinti, kad tiksliai žinote, ką valgote, galite valgyti „GoMacro“batonėlius. Šiuose dalykuose vidutiniškai yra 11 gramų baltymų vienete, ir jūs galite tikėtis, kad jie yra USDA sertifikuoti ekologiški, veganiški, be glitimo, košeriniai, ne GMO (šiek tiek nereikalingi, atsižvelgiant į organinius), R. A. W. Sertifikuotas (gottlook tas vienas aukštyn), C. L. E. A. N. Sertifikuotas (tas pats), be riešutų ir … ir taip toliau. Geros naujienos? Jie iš tikrųjų taip pat gana skanūs.

Garbingas paminėjimas: „Picky Bar“tikrosios maisto energijos barai

Kodėl „garbingas paminėjimas?“Nes dauguma šio prekės ženklo batonėlių viršija septynis gramus baltymų, o mes nustatome aštuonias. Bet kadangi jie tiesiog taip velniškai skanūs, negalėjau sąžiningai jų palikti. Kalbame apie kavos skonio „Smooth Caffeineator“, „Cinnamon Roll’n“ir kitus skonius, kurių norėtumėte, o ne paprasčiausiai toleruotumėte. Ir šiaip, batonėliuose yra mažiau nei 200 kalorijų, todėl galite suvalgyti du be jokio savigraužos.