Kodėl Jūs Turėtumėte Pakloti Lovą Kiekvieną Rytą

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Kai sunkiomis akimis ir be kavos bandai ištiesti paskutinį įdėto užvalkalo kampą ant savo čiužinio, privalai praleisti kelias mieguistas sekundes galvodamas, kodėl vargiesi kiekvieną rytą pasikloti lovą, kad tik kiekvieną vakarą jas sutrumpintum. Kad ir koks varginantis darbas gali atrodyti, lovos klojimas yra vertinga kasdienybė, kurios nauda viršija jūsų miegamojo ribas. Artėjant Nacionalinei „Padaryk savo lovą“dienai (rugsėjo 11 d.), Nėra geresnio laiko giliau pažvelgti į šį sveiką įprotį.

Kodėl

Akivaizdžiausia kasdienės lovos klojimo nauda yra gana paprasta: ji atrodo gražiai. Kaip ir dauguma miegamųjų, tikriausiai jūsų kambarys yra dekoruotas aplink lovą, todėl jūsų miegamasis tampa pagrindiniu kambario tašku. Jūs tikriausiai nesutelksite jokio kito namo kambario aplink netvarkingą, chaotišką centrą, tad kodėl taip elgiatės kambaryje, kuris turėtų būti labiausiai atsipalaidavęs? Padarydami savo lovą tvarkingą ir tvarkingą, visas miegamasis tampa estetiškai patrauklia erdve.

Tvarkingo triukšmo nauda vis dėlto nėra susijusi su išvaizda. švarus, patogus miegamasis sukuria jaukią miego aplinką, o 2012 m. Nacionalinio miego fondo apklausa parodė, kad žmonės, kurie kasdien guli lovą, 19 proc. dažniau praneša apie ramų miegą. paklota lova neleidžia purvui ir pleiskanoms įsitaisyti po jūsų paklodėmis, todėl naktį galite nustoti gulėti nemiegojęs ir domėtis, kokiais dulkėtais siaubais galite miegoti.

Įprotis kiekvieną rytą pasikloti lovą taip pat dieną pradeda nuo nedidelio pasisekimo jausmo ir skatina priimti kitus sveikus įpročius. Prieš tai nežinant, jūsų rytinė lapų tiesinimo rutina gali išversti į „geresnį produktyvumą, didesnį gerovės jausmą ir stipresnius įgūdžius laikytis biudžeto“, kaip sako „The Habit“autorius Charlesas Duhiggas. Be to, tai reiškia, kad jums nereikės skubėti mesti antklodės ant nuogo čiužinio kaskart, kai tik ateis įmonė.

Kaip

Gerai, todėl lovos pastatymas yra puiki idėja. Tai nekeičia fakto, kad jis gali būti skausmingai varginantis arba kad pritvirtinti paklodės yra vienas iš labiausiai įniršinančių ir paslaptingiausių žmonijai žinomų daiktų. Laimei, tokios kompanijos, kaip „Crane & Canopy“, kuria patalynę, kuri ne tik atrodo ir jaučiasi prabangiai, bet ir yra sumaniai suprojektuota, kad supaprastintų lovos klojimo darbus. Sujunkite kai kuriuos išmaniuosius įmonės produktus su keletu mūsų patarimų ir gudrybių, ir jums bus gerai pakeliui į lengvą, vėjuotą ryto rutiną.

Pirmiausia, atsisakykite to viršutinio lapo ir pirkimo lapo rinkinio, kurio nėra. Viršutinė paklodė kiekvieną rytą tiesiog sutrinta lovos papėdėje, o tarp keblių antklodžių užvalkalų ir painių įklotų paklodžių jūsų lėkštėje yra pakankamai.

Kai tai bus pasirūpinta, atėjo laikas išsiaiškinti kai kuriuos tų paklodžių užvalkalus. Žinoma, teoriškai jie atrodo pakankamai paprasti: atsegite dugną, įdėkite antklodę ir voilà! puikiai apsaugotas guodėjas. Kaip žino kiekvienas, kada nors bandęs šią teoriją pritaikyti praktiškai, tiesa nėra tokia paprasta. Pabandyti išmušti guodėją tradiciniu antklodės dangteliu daugeliu atžvilgių, pavyzdžiui, bandyti suteikti katei vonią. Net jei jums pavyks atlikti užduotį, greičiausiai atsisakysite daug pasididžiavimo ir kantrybės. Neleiskite sau taip sunku ir investuokite į daug apgalvotesnį antklodės dizainą. „Crane & Canopy“„Hayes Novduvet“dangtis ne tik uždeda užtrauktuką centre, kad būtų lengviau įdaryti, bet ir su kampiniais raišteliais, kad jūsų guodėjas būtų tvirtai laikomas vietoje, ir dviejų spalvų dizainas sukuria kruopščiai paklotos lovos išvaizdą be vargo.

Pagaliau mes prieiname tikrąjį lovos klojimo Everestą: uždėtą paklodę. Klausyk, mes nedaug ką galime padaryti dėl prigludusio sumontuotų lakštų kvailumo. Kampai yra užlenkti ir ištempti, o elastinė medžiaga sukuria į amebą panašią dėmę, dėl kurios tinkamos paklodės orientacijos nustatymas yra beveik toks pat varginantis dalykas, kaip bandymas tuos kvailus kampus įstumti virš savo čiužinio. Vis dėlto yra vienas nedidelis jaukus patarimas, kurį galime jums duoti: Užklijuodami užklotą lapą raskite etiketę ir padėkite ją lovos papėdėje. Karališkų lovų etiketė bus dešinėje, o labai didelių lovų - kairėje. Tai užtikrina, kad pirmą kartą lapą dedate teisingai, ir jums nereikės grumtis ant lapo, kad rastumėte teisingą vietą.

„Oho faktorius“

Dabar, kai esate apsiginklavęs keletu patarimų, kaip šį naują įprotį supaprastinti (ir keletą faktų, dėl kurių tai verta), norėsite įsitikinti, kad dabar švari jūsų lova atrodo taip gerai, kaip atrodo. Šilko minkštumo lakštams jums nereikia didžiausio siūlų skaičiaus. 300–400 skaičius suteiks jums maloniai švelnų pojūtį, o vieno sluoksnio medvilnės ar satino pynimas suteiks jums jaukumo.

Jūs galite šiek tiek palengvinti žaidimą šeimininke ar skalbimą turėdami kelis patalynės komplektus, tokiu būdu neturėsite plikų čiužinių, kai ateis laikas pakeisti savo paklodes. Būtinai atsižvelkite ir į orą - lengva antklodė puikiai tinka vasarai, tačiau pasigailėsite, kad neturite kitų galimybių, kai apims žiemos atšalimas.

Galite jaustis linkę aprengti savo traškiai paklotą lovą grynais viešbučio baltais drabužiais, tačiau saugokitės, kad jūsų miegamasis jaukiame namų interjere atrodytų sterilus ir ne vietoje. Vietoj to, pridėkite spalvų, įvairių tekstūrų ir raštų, kad jūsų lova būtų patrauklesnė. Nebijokite galvoti ir už rinkinio ribų. Suporuokite drąsų antklodės užvalkalą su raštuotais apgaulėmis, tada subalansuokite visą išvaizdą paprastais, vientisais lakštais.

Pagalvės yra puikus būdas padidinti savo miegamojo susidomėjimą, o turint įvairias mažesnes pagalves, prie kurių galėsite naudotis, galėsite lengvai pakeisti savo lovos išvaizdą. Prisiminkite nelyginių skaičių taisyklę kalbant apie pagalves; panaikinus tobulą simetriją, visas kambarys jaučiasi pliušas, prabangus ir jaukus.

Atėjo laikas nustoti maišytis į netvarkingą lovą kiekvieną vakarą ir pradėti naudotis savo lovos klojimo privalumais. Atsargiai apsirūpinkite protinga patalyne, laikykitės šių naudingų triukų rankovėje ir duokite rytams daugiau naudos iš šio naujo sveiko įpročio.