Kalnų Puodelis: Alpinistas Conradas Ankeras Kalba Apie Savo Odos Priežiūros Procedūrą

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Būdamas 56 metų Conradas Ankeris yra neabejotinai tvirtiausias ir pripažintiausias alpinistas planetoje. Jis turi daugiau nei 30 metų kopimo patirtį ir saujelę pirmų pakilimų po diržu. Ankeris yra „The North Face“laipiojimo komandos komandos vadovas ir neseniai kartu su „DoveMen + Care“kalbėjo apie jo unikalaus darbo įtaką jo odos sveikatai … ir kiekvieno žygeivio, stovyklavietės ir į lauką išėjusio bičiulio odos sveikatai.

Vadovas atsisėdo su Ankeriu dėl jo būtinos odos priežiūros rutinos tiek ant kalno, tiek už jo.

Pradėkite naudotis Conrado patarimais dabar, kad vėliau gyvenime neatrodytumėte kaip odinė jautienos trūkčiojanti lazdelė. Negalime pažadėti, kad atrodysite tokia pat gera kaip Anker, bet pakankamai arti.

Pasiruoškite elementams: drėkinkite

"Lipimas iš prigimties jus įtraukia į elementus", - sako Ankeris. „Galite sulaukti skardžio vėjo, daug saulės, jei esate aukštai, ir šalčio temperatūra. Turite žinoti, kad nuolat sausinate odą ir veikiate ją elementais “.

Anker sako, kad laikui bėgant sužinojo, kad kai jūsų oda yra gerai hidratuota ir elastinga, ji yra mažiau jautri pažeidimams. Būtent: nušalimas.

„Mes ilgą laiką ekspedicijose Evereste ir Antarktidoje purtydavome miltelius, kad išdžiovintume kojas. Per batų prakaitą mūsų kojos būtų šlapios. 2007 m. Man buvo epifanija “. Ankeris sako: „Jei jūsų rankos ir kojos yra gerai hidratuotos ir nesausėja bei netrūkinėja, ilgainiui jos yra šiltesnės“.

Tai gali skambėti priešingai, tačiau prieš žygiuodami šaltame klimate, prieš įsmukdami į kojines ir pirštines, drėkinkite rankas ir kojas.

Apsaugokite savo odą: uždenkite

Ankeris sako: „Kai esu lauke, pagrindinis būdas apsisaugoti nuo saulės yra audinys. Tai mano pagrindas “.

Nors galime pagalvoti, ar reikia pasilepinti kremu nuo saulės (vis dar gera idėja), Conradas rekomenduoja kaklo getrą, kepurę, o žygiuojant dykumoje ar šiltame klimate - lengvas pirštines.

"Pirštinės apsaugo mano rankų nugarą nuo per daug saulės", - priduria jis. „Aš negalvojau apie tai, kaip gali pakenkti mano oda, kai buvau jaunesnė. Norėčiau tai padaryti ir pabaigoje atrodyti kaip „Sostų žaidimo“personažas. Dabar nenoriu degintis saulėje “.

Tiesą sakant, Ankeris pirštines vadina savo kalnų odos priežiūros rutinos pagrindu. „Nuo didelių kumštinių pirštinių iki plonų apsauginių pirštinių jie yra vienas iš svarbiausių sluoksniuojamų gabalų.“

Apsaugokite nuo skausmingų įtrūkimų: manikiūras ir pedikiūras

Teisingai, vienas iš blogiausių vyrų lauke liepia pasidaryti manikiūrą ir pedikiūrą.

„Ilgesnėse ekspedicijose rankomis nuolat keičiantis temperatūrai ant jūsų pirštų atsiras nepaprastai skausmingų įtrūkimų“, - sako Ankeris. "Kiekvienas mano malonumas sau ir ekspedicijos nulaužimas yra kiekvienos žiemos pradžioje, kai man atliekamas pedikiūras."

Anker siūlo apsaugoti rankas ir kojas, nes taip jūs jungiatės su vertikalia erdve, kurią tyrinėsite.

Dar vienas profesionalų patarimas? Lūpų balzamas ar kitas produktas, kurio pagrindas yra nafta, skirtas jūsų odelėms ir įtrūkimams išvengti. Jei jūsų rankose atsiranda skausmingas įtrūkimas, vėl ištraukite patikimas pirštines. Prieš miegą užtepkite drėkinamąjį kremą ir užsimaukite pirštines.

Laikykite aliejus odoje: protingai rinkitės muilą

Jei jūs turite prabangos nusiprausti ant kalno, atsineškite muilo su įmontuotu drėkinamuoju kremu. Šiuo metu Conradas savo rankinėje turi „Dove Men + Care“kūno ir veido juostą. Mėgstamiausias kvapas: „Clean Comfort“. „Aš mažai kurčias, kai kalbama apie kvapus, ir man būdinga jutiminė perkrova, kai buvau per„ Duty-Free “. Mano žmona sako, kad man taip pat patinka švarus komfortas “.

Muilo tikslas - išlaikyti aliejų odoje. Daugelis sunkių barų, ypač dirbdami pramonėje ir dirbdami, viską išims iš jūsų odos.

"Kai kasdien plaunate intensyviu muilu, chemikalai pašalina aliejų ir dehidratuoja odą", - sako Anker.

Už kalno: kasmetiniai dermatologo vizitai

„Aš rūpinuosi savo oda, todėl nesu tokia jautri saulės nudegimams ir nušalimams. Aš nesu nušalęs “. Anker sako: „Aš taip pat kasmet einu pas dermatologą“.

Dėl savo karjeros pobūdžio - savaitės ir mėnesiai praleido alpinizmą - Ankeris savo amžinai įdegio puodelį vadina „degtukų“išvaizda. Jis juokiasi, kad kai kurie vaikinai įdegia, kad išvaizdą dirbtų biure - tai nėra naudinga jūsų odos sveikatai. Jei vis dėlto turite saulės pažeidimų, pradėkite gydytis vadovaudamiesi šiais patarimais ir, norėdami pamilti odą, nusipirkite geras pirštines.