Geriausios Savipagalbos Knygos 2021 M

2024 Autorius: Francis Oldridge | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 20:40

Kai pagalvoji, terminas „savipagalbos knyga“neturi tokios prasmės, ar ne? Galų gale jūs iš tikrųjų nepadedate sau, greičiau ieškote eksperto patarimo. O kai tai darai, darai teisingai, sere. Jei esate psichinėje ir emocinėje vietoje, kur norėtumėte nebūti, tai puikus žingsnis sutikti, kad bus sunku išeiti iš tos vietos be tam tikros pagalbos. Šios knygos egzistuoja būtent dėl šios priežasties.

Kai kuriais atvejais susitikimas su apmokytu terapeutu tikriausiai yra gera idėja, tačiau daugeliui užtenka skaityti knygą, per kurią ekspertas išplatino mintis, idėjas ir įkvėpimą, kad padėtų jums atlikti reikiamus pakeitimus.

Štai toks dalykas: tikroji savipagalba? Dalis, kurioje jūs išmoksite atsisakyti šio įpročio, išbandysite šį iššūkį, apleisite tą nuodingą žmogų, visa tai? Viskas ateina po knygos.

Paprasčiausiai perskaitę bet kurią čia rodomą knygą, jūsų gyvenimas nepasikeis, jei nesielgsite pagal tai, ko išmokote ir ką matote kitaip apie save. Nors visada galite pabėgti ir išbandyti „Valgyk, melskis, mylėk“požiūrį į taisymą, nepamiršk, kad eini su savimi, kad ir kur eitum. Geresnis požiūris? Išspręskite problemas, jas nustatykite, sudarykite planą ir tada jį įgyvendinkite. Jei skaitote šiuos žodžius, didelė tikimybė, kad jau einate porą žingsnių tuo keliu, todėl sudarykite kitą savo pagalbos plano dalį ieškodami vienos ar dviejų (ar penkių) šių geriausių savipagalbos knygų vyrams.

Daugiau dalykų, kuriuos reikia perskaityti

• Vakarų filosofijos knygos
• Geriausios biografijos

Be to, duokite sau pertrauką. Yra tikimybė, kad keli nedideli pakeitimai ir patobulinimai radikaliai pagerins jūsų gyvenimą. Jūs jau esate geras, jei leisite sau tai pamatyti. Norint pasiekti puikų, reikia šiek tiek daugiau pastangų.

„Unfu * k Yourself“, autorius Gary John Bishop

Gary Johnas Bishopas labai labai nori, kad nustotum toks neigiamas. Skaitydami jo tiesiai tituluotą, bet dažnai stebėtinai švelnią knygą, jūs beveik užtikrintai suprasite, kad jūsų mąstymo būdas yra didžiausias jūsų sėkmės ir laimės kliūtis. Jei sugebėsite performuoti savo mąstymą ir nustoti tenkintis dalykais, kurie jūsų netenkina, rasite motyvaciją atlikti pokyčius, kurie jus išvengė. „Kartais jūsų nenoro deklaravimas gali būti toks pat galingas kaip ir noro pareiškimas“, - rašo vyskupas. „Ar esate pasirengęs gyventi su nesveiku kūnu? Ne. Ar esate pasirengęs toliau mokėti atlyginimą? Ne. “Kitaip tariant, iš naujo apibrėžkite savivertės jausmą, tada jį suderinkite.

Thich Nhat Hanh nėra mirties, jokios baimės

Thichas Nhatas Hanhas, gimęs 1926 m. Ir šiandien pažymėtas kaip vienas žymiausių pasaulio autorių ir tyrinėtojų apie budizmo filosofiją, taip pat religijos, filosofijos ir apskritai nesmurtinio aktyvizmo klausimus, savo knygoje nesiruošė rašyti savipagalbos knygos. 2002 m. Darbas „Ne mirtis, ne baimė“. Veikiau knyga skirta didžiausiam baimės šaltiniui, su kuriuo susiduriame visi: mirčiai. Skaitydamas daugybę esė, anekdotų ir senovės bei klasikinių budizmo raštų rinkinių, skaitytojas įgauna tokį ramybę ir patvirtinimą, kad seka savęs tobulinimas. Paprasčiau tariant, šios knygos skaitymas gali padėti išsivaduoti iš baimių ir aiškiai parodyti, kiek laiko sugaišome nereikalingiems rūpesčiams. Į erdvę, išvalytą pašalinus šiuos pakabinimus, gali plisti pozityvumas, kurio jums trūko.

Jei esi toks protingas, kodėl nesi laimingas? pateikė Raj Raghunathan

Tinkamo intelekto ir gero išsilavinimo žmogus, jei turi pakankamai motyvacijos, turi didelių galimybių būti finansiškai patogus, net net tapti turtingas. Tai kodėl tiek daug sėkmingų vyrų yra tokie nelaimingi? Rajas Raghunathanas atrado ieškodamas atsakymo į šį klausimą, kad koreliacija tarp turto ir laimės yra minimali ir daugeliu atvejų atvirkštinė. Knygos metu skaitytojas raginamas priimti dosnumą dėl asmeninės naudos, priimti netikrumą kaip ne tik būtiną, bet kartais ir teigiamą būseną, o suvokti savo laimę jau gali būti ranka pasiekiama, jei galite performuoti savo galvoji apie tai, ką jau turi.

Ne dar viena JoannJasto „F-ing“motyvacijos knyga

JoannJasto knygos antraštėje tai aiškiai išdėstyta: „Pragmatisto vadovas, kaip susikurti savo motyvaciją, išlaikyti ją ir be vargo pasiekti savo tikslus“. Gerai, todėl žodis „be jokių pastangų“gali būti šiek tiek optimistiškas, tačiau „pasiekimas“yra operatyvinis terminas. Jastas suskirsto, kodėl mes taip dažnai lūžtame kelyje į tikslą, ir pateikia paprastus, praktiškus patarimus, kaip išlaikyti save kelyje. Ji įtraukia konkrečias motyvavimo strategijas konkrečioms situacijoms ir pateikia daug įvairių požiūrių, pripažindama, kad tai, kas tinka vienam vyrui, gali netikti kitam. Žinote tą amerikiečių autoriaus Napoleono Hillo citatą? „Tikslas yra svajonė su terminu?“Taip daro ir Jastas.

Admirolas Williamas H. McRavenas padėk lovą

Prieš rašydamas šią elegantiškai paprastą, prieinamą knygą, pensininkas Karinio jūrų laivyno admirolas Williamas H. McRavenas buvo „Navy SEAL“. Motyvacija tikriausiai nebuvo daug šio vaikino problema, bet lygiai taip pat jis aiškiai ir užjaučia supranta, kad tai gali būti tiek daug žmonių. Štai kodėl šioje knygoje, išaugusioje iš Teksaso universiteto pradžios kalbos, kuri paplito, McRavenas nesako, kad reikia keltis kiekvieną dieną ir pataikyti į gyvenimą viskuo, ką turi. Jis žino, kad tai nėra praktiška. Vietoj to, jis skatina nedidelius veiksmus, kurie, kartu paėmus, sukelia bendrą sėkmę. Jei kiekvieną dieną pradėsite nuo lovos klojimo, jūs einate į sėkmės kelią dar prieš patekdami į virtuvę išgerti kavos, ir tai yra geras būdas pradėti.

Jameso Clearo „Atominiai įpročiai“

Panaikinti blogą įprotį ir pasirinkti naujus gerus įpročius yra keblus dalykas, tačiau Jamesas Clearas nori jus išmokyti, kad tai nėra pats įprotis, o jūsų požiūris. Knygoje „Atominiai įpročiai: lengvas ir patikrintas būdas kurti gerus įpročius ir palaužti blogus žmones“„Clear“į knygą sujungia mokslą, garsenybių anekdotus ir deramą komedijos kiekį, kuris moko jus pertvarkyti savo mintis apie savo įpročius ir pateikia naujas strategijas, kaip pakeisti juos. Nesvarbu, ar tai būtų mesti rūkyti, ar laikytis fitneso įpročio, ar pakeisti savo požiūrį į savo darbą, ar visai ką kita, su nauju požiūriu į pokyčių procesą, jūs gaunate daug didesnes sėkmės galimybes.

„Declutter Your Mind“autoriai - S. J. Scottas ir Barrie Davenportas

Jei jaučiatės per daug dirbęs, įtemptas, nerimastingas ir apskritai nesėkmingas gyvenime, yra tikimybė, kad jūsų smegenys yra tiesiog per daug sutvarkytos, kad pamatytumėte gerus dalykus, kurie taip pat labai priklauso nuo jūsų egzistavimo. Šioje knygoje mokslinis požiūris į tai, kas iš tikrųjų yra meditacija, moko jus išsiaiškinti, kokie jūsų gyvenimo aspektai nusipelno dėmesio ir rūpesčio, pvz., Tie, kurie yra veiksnūs ir kuriuos galima patobulinti, ir kuriuos galima atmesti iš jūsų, sumažinant nerimą ir kuriant daugiau vietos ramybei ir pasitenkinimui. Autoriai pateikia konkrečius veiksmus, kuriuos galima atlikti, ir daugybę pavyzdžių, kurie atsilieps daugeliui žmonių.

Už Marso ir Veneros - John Gray

Johno Gray'o esminė 1992 m. Knyga „Vyrai yra iš Marso, moterys yra iš Veneros“jau seniai buvo vertinama kaip viena iš geriausių knygų, kada nors parašytų apie santykius, ir buvo naudojama kaip nuoroda, gerokai viršijanti romantiškų porų sritį. vadovai, remdamiesi tuo, yra išskirtinis bendravimo ir derybų įgūdžių vadovas. Jo kur kas naujesnis darbas „Už Marso ir Veneros“pateikia daug tos pačios įžvalgos pirmojoje knygoje, tačiau yra atnaujintas mūsų laikams. Savo puslapiuose žmogus gali sužinoti, kaip būti geresniu partneriu, autentiškesniu, apgalvotesniu ir patikimesniu antrąja puse.